Repas Lunchbox - Idées repas rapide et sain

Si vous devez préparer un repas tous les jours que vous savez comment fastidieux et ennuyeux qu'il peut obtenir et parfois vous pouvez juste à court d'idées. Voici quelques idées rapides de repas boîte à lunch à utiliser tout au long de l'année pour les enfants et les adultes.

Utilisant des ingrédients sains et de préparation simple, vous serez en mesure de faire déjeuners rapides, n'importe quel jour de la semaine et en raison de la variété des choix que vous serez toujours en mesure de faire quelque chose de nouveau et différent.

Sandwiches:

Voici une approche simple pour créer des sandwichs à la hâte. Il suffit de choisir dans chaque catégorie et vous avez un sandwich fait en un rien de temps.

Pain:

Choisissez votre variété préférée ou jeter un oeil à des suggestions ci-dessous.

- Pain de blé entier

- Pain pita

- Pain de seigle noir

Pain au levain -

- Bagels (nature ou aromatisé)

Pains à hamburger -

- Petits pains au lait (choisissez votre favori)

- À carapace molle tortilla (de blé entier ou aromatisé)

Spreads:

- Non-mayonnaise

- Non-crème sure légère

- Non-yogourt nature (style grec est plus épaisse et crémeuse et fait une belle propagation)

- Moutarde (épicé, miel, Dijon, le raifort, etc)

- Crème à faible teneur en matières grasses tout-naturels pansements en bouteille

- L'avocat (un avocat mûr peuvent être écrasés et utilisé comme un spread délicieux)

- Pesto (un peu de basilic ou de poivron rouge rôti au pesto)

Rembourrage:

- Le thon (en conserve, emballés dans de l'eau et égouttés)

- Fines tranches de saumon fumé

- De fines tranches de faible teneur en sodium, charcuterie minimalement transformés

- Poulet (cuit au four, grillés ou grillés et émincé)

- Houmous (variété régulière ou aromatisés)

Beurre de noix (arachides, soja, tournesol, noix de cajou ou d'amandes) -

- Végétarien hamburger ou galette (cuit comme indiqué sur l'emballage)

- Tofu (choisissez votre saveur préférée et couper en tranches fines ou épaisses)

Tranches de fromage (faible teneur en gras des variétés ou des tranches de fromage végétariens) -

Ajouts savoureux:

Ajouter une variété de légumes ou de fruits à votre sandwich pour grande saveur et de nutrition.

Légumes:

- Tranches de tomates

- Tranches de concombre

- Relish ou des cornichons en tranches

- La laitue (variétés douces sont une grande comme la laitue Bibb ou les variétés à feuilles vertes ou rouges)

- Lanières de poivrons doux (plaine ou rôti)

- Dénoyautées et hachées olives noires ou vertes

- De fines tranches de jicama pelé

- Fines tranches de courge chayote

- Choux

Fruit:

(Fruits fonctionne particulièrement bien sur des sandwichs au beurre de noix)

- Les pommes en fines tranches

- Les raisins secs

- Hachées séchées morceaux de cerises ou n'importe quelle variété de fruits secs

- Des tranches de banane

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Soupes:

Les soupes sont une idée excellent déjeuner. Garder la soupe chaude jusqu'à ce que l'heure du déjeuner peut être un défi, mais si vous réchauffer le premier thermos, avec un peu d'eau très chaude du robinet pendant quelques minutes, puis versez-le sur et ajouter la soupe chaude, il sera généralement rester assez chaud jusqu'à ce que vous êtes prêts à manger.

Choisissez votre soupe préférée soit fait maison ou acheté en magasin. Lors de l'achat en magasin acheté variétés chercher tous les ingrédients naturels et à faible teneur en sodium. Ajouter quelques côtés simples avec un thermos de soupe chaude et vous avez un déjeuner rapide et facile. Quelques suggestions pour les plats d'accompagnement pour aller avec de la soupe chaude sont énumérés ci-dessous.

Accompagnements:

- Petite salade: laitue, tomate et concombre avec vinaigrette italienne

- Légumes et trempette: bâtonnets de carottes et le céleri avec tout-naturel pansement de style ranch ou hummus pour la trempette

- Des fruits et du yogourt: des tranches de pomme avec yogourt faible en gras à la vanille pour faire trempette

- Pommes de terre: des cubes de pommes de terre cuites avec un peu vêtues non gras à la crème sure et ciboulette

- Fromage et des crackers: cubes de fromage faible en gras et des craquelins de grains entiers

- Chips et salsa: boulangerie croustilles de pita avec de la salsa pour faire trempette

- Gressins et de fruits: gressins aromatisés et un petit récipient de compote de pommes

- Du fromage et des fruits: du fromage à effilocher faible en gras et une petite boîte de raisins secs

- Des puces et des fruits: petit sac de croustilles cuites au four avec un morceau de fruit

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Pâtes et nouilles:

Chaud ou froid, les pâtes cuites ou de nouilles sont une idée simple déjeuner qui peut être faite rapidement et facilement. Ceux-ci peuvent être faites à l'avance et soit servi froid ou réchauffé avant de placer dans un contenant isotherme. Il suffit de choisir quelque chose de chaque catégorie, se combinent et créent un plat de pâtes en quelques minutes.

Pâtes ou nouilles:

Cuire selon les instructions du paquet, les égoutter et les placer dans un bol.

- Des formes petites pâtes: macaroni coude, farfalle, penne ou rotini (ou votre préféré)

- Variétés de nouilles longues: spaghetti minces, fettucini, nouilles de riz ou de nouilles udon

Sauces:

Selon ce que vous choisissez, réchauffer la quantité de sauce que vous utilisez dans une casserole ou tout simplement ajouter votre choix de sauce à la chaleur, les pâtes cuites.

- Marinara

Sauce pour pâtes avec des légumes -

- Vinaigrette italienne

Sauce aux arachides -

- Non-gras à la crème aigre (seul ou mélangé avec des herbes séchées de choix)

- Combinaison de la moutarde et le non-crème sure ou de la mayonnaise

- Salsa (votre variété préférée)

- Poivre basilic ou rôti au pesto rouge mélangé avec des non-crème sure ou de yogourt sans gras grec

Légumes:

Voici une liste de suggestions de légumes que vous pouvez utiliser dans n'importe quelle combinaison. Utilisez n'importe quel de ces derniers ou vos combinaisons favorites. Si vous utilisez des légumes surgelés, faire cuire selon les instructions du paquet et si vous utilisez frais, utiliser crus ou légèrement cuits jusqu'à tendreté, celui que vous préférez.

- Fonds d'artichauts (surgelés ou marinés dans des bocaux (drain avant d'utiliser))

Asperges (frais ou surgelés) - - couper en morceaux d'un pouce

- Le brocoli (frais ou surgelés) - coupé en petits morceaux

- Carottes - tranches ou en dés

- Le céleri - tranches ou en dés

- Champignons - tranché

- Piments doux - haché

- Rôti poivrons rouges (en bocal - vidange avant d'utiliser) - coupé en petits morceaux

- Tomates - dés

- Oignons doux - haché

- Les petits pois (frais ou surgelés)

Grains de maïs (frais ou surgelés) -

- Feuilles d'épinard frais (travaux meilleure et la chaleur de la pâte chaude sera ramollir les feuilles parfaitement)

Options:

Ce sont là quelques rappels simples saveur qui ajoutent un petit quelque chose supplémentaire pour les plats de pâtes ou de nouilles. Utilisez ces ingrédients seuls ou en combinaison vous préférez.

- Dénoyautées et hachées olives vertes ou noires

- Noix hachées

- Râpé ou en cubes fromage faible en gras

- Des haricots en conserve (rincés et égouttés avant d'utiliser) comme le noir, cannellini, pois chiches ou des reins

- Hachées tomates séchées au soleil

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Repas Salade simple et rapide:

Il suffit de choisir quelque chose de chaque catégorie et vous pouvez créer un repas salade en quelques minutes. La grande variété de combinaisons que vous pouvez créer vous donnera toujours quelque chose de nouveau à midi.

Verts:

Choisissez les verts pour votre salade. Il existe une variété de salades pré-emballées dans les épiceries de ces jours à partir de mélanges de mesclun, épinards bébé romaine, roquette, et bien plus encore. Vous pouvez choisir ces produits et même faire des combinaisons d'entre eux d'une base de salade intéressante.

Vous pouvez aussi tout simplement acheter la variété nouvelle dans la tête par eux-mêmes et de faire vos propres combinaisons. Cette route est moins cher que la variété emballé mais si le temps est court, vous ne pouvez pas battre les verts pré-emballés.

Légumes et fruits:

Choisissez une variété de légumes et / ou de fruits à mettre dans la salade avec un arc en ciel de couleurs pour la plupart la nutrition. Certaines combinaisons sont savoureux:

- Tomates cerises, concombres, céleri ou

- Poivrons rouges, cœurs d'artichauts, échalotes ou

Tomates raisins, avocat, coeurs de palmier ou -

- Carottes râpées, du chou râpé, mandarines ou

- Dés de pommes, bleuets, fraises

Rembourrage:

Voici quelques suggestions pour les obturations qui feront une salade un repas.

- Poulet cuit (cubes) - soit ou grillés, au four ou grillé

- Fruits de mer cuits (coupés en petits morceaux) - thon, saumon, crevettes, crabe, homard ou ou

- Céréales cuites - riz brun, riz basmati, le quinoa, le sarrasin, le riz sauvage ou

- Haricots cuits - les haricots noirs, pois chiches, haricots beurre, haricots de Lima, haricots rouges, haricots azuki, haricots cannellini ou edamame ou

- La viande cuite (coupée en petits morceaux) - steak, boeuf jambon, côtelettes de porc, ou rôti ou

- Oeufs - hachées œufs durs, coupés omelette cuite en morceaux, ou des œufs brouillés ou cuits

- Pâtes cuites - (les plus petites variétés mieux travailler comme rotini, coude macaronis, couscous ou farfalle)

Dressing:

Choisissez une variété entièrement naturel, organique et faible en gras. Faire votre propre dressing est toujours une option et vous pouvez contrôler tous les ingrédients de cette façon mais si le temps est trop court, il ya tant de variétés disponibles aujourd'hui que vous serez toujours en mesure de trouver quelque chose de délicieux.

Toppers:

Ces accents simples garniture va ajouter une couche supplémentaire de saveur aux repas salade. Utilisez autant ou aussi peu que vous le souhaitez.

- Croûtons: variétés nature ou aromatisés

- Miettes de bacon cuit: bacon de dinde utilisation pour réduire le gras ou essayez la variété végétarienne

- Écrous: utiliser une pincée de noix hachées comme les noix, noix de pécan, amandes ou noix de pin

- Graines décortiquées sont aussi un bon ajout comme: graines de citrouille, graines de tournesol ou de graines de sésame

- Tortilla chips cuits au four: les émietter et saupoudrer sur vos salades

- Fromage râpé: utiliser une variété à faible teneur en matières grasses et en saupoudrer la salade

Essayez ces repas boîte à lunch facile quand vous en avez besoin. Ils sont rapides et simples à mettre ensemble et vous donnera une variété d'idées afin déjeuners ne sera jamais ennuyeux.

Grains de café premières dans l'histoire

La première utilisation de café comme une boisson remonte au IXe siècle dans les hauts plateaux éthiopiens. Selon la légende, un berger nommé Kaldi en Ethiopie a remarqué que ses chèvres semblaient danser et d'avoir un niveau d'énergie supérieur après avoir mangé des baies rouge vif à partir de la plante de café. La consommation de café se répandit bientôt à l'Egypte, le Yémen et l'Arabie, où les grains de café brutes ont été traitées en étant rôti et puis brassé dans une boisson. Par la consommation de café du XVe siècle s'était répandue dans tout le Moyen-Orient et en Turquie, en Perse et dans toute l'Afrique du Nord. A la fin du XVIe siècle un médecin allemand en voyage dans le Proche-Orient décrit le café comme une boisson noire comme l'encre qui est utile dans le traitement de nombreuses maladies, en particulier les troubles d'estomac.

Le commerce florissant entre le Moyen-Orient, l'Afrique du Nord, et à Venise dès apporté le café et boire du café à Venise, d'où il se répandit rapidement dans toute l'Europe. Bien qu'il y ait suspicion de la boisson en raison de ses origines musulmanes, le pape Clément VIII a déclaré le café comme une boisson respectable Christian en 1600, le décret qui fait de boire du café socialement respectable et a augmenté sa popularité. Le premier café en Europe a ouvert en 1645 en Italie. Bientôt les commerçants hollandais a commencé à importer de grandes quantités de café dans le nord de l'Europe. En dépit des interdictions arabes contre permettre aux fournisseurs de café vert à exporter des semences non grillés ou des plantes vivantes café, en 1616 un commerçant hollandais, nommé Pieter van den Broeck a été en mesure de faire passer certains plants de café en direct sur d'Aden vers l'Europe. Les Néerlandais ont commencé à cultiver le café dans leurs colonies de Ceylan et Java, et en 1711 le café a été exporté à partir de Java en Hollande. Les Anglais East India Company était également active dans la culture du café et l'exportation en ce moment, et en 1657 le café a été introduit en France. Café venu en Pologne et en Autriche après les envahisseurs turcs ont été défaits à la bataille de Vienne en 1683 et leurs fournitures de café ont été capturés par les défenseurs.

Café venu en Amérique du Nord avec la colonisation européenne, mais il n'était pas aussi réussi il comme il l'avait été dans le vieux pays. La taxe sur le thé anglais, qui a conduit à la Boston Tea Party et d'autres manifestations par des colons américains, s'est américain dans un pays principalement de boire du café. Au cours des importations américaines en provenance d'Angleterre thé Révolution ont été coupés et la demande de café a augmenté à un point tel que les concessionnaires ont été contraints d'amasser de l'offre de rares grains de café équitable du commerce et d'augmenter les prix de façon drastique. La guerre de 1812 a également restreint les importations de thé de l'Angleterre et a créé une demande accrue pour le café. La guerre civile a été menée sur le café, qui est devenu un élément de contrebande à la frontière entre le nord et le sud: le sel et le café illicite d'être échangé pour le tabac et le coton....

Est-Pizza Food Group Nouveau

La façon dont les gens mangent de la pizza on pourrait penser que c'est le cas, mais la pizza surprise n'est pas un groupe d'aliments. Elle est placée sous la malbouffe, et a beaucoup de différents groupes d'aliments inclus. Pourquoi est-il si populaire?

Je me souviens de ma première pizza. J'étais en vacances à Riva Del Garda, Italie et bien sûr il était pizza et les pâtes pour les repas de nombreux. Mais la chose était que la pizza ne ressemblait en rien que vous recevez aujourd'hui dans de nombreux restaurants. Il n'était pas surchargé avec du fromage; il y avait beaucoup de légumes frais sur elle. Nous avions aussi une pizza à emporter où que nous vivions et encore parce que le propriétaire était italien, il a été fait comme une pizza traditionnelle italienne.

Si vous êtes comme beaucoup de gens vous aiment la pizza, mais voici le problème.

* Pouvez-vous manger juste une tranche ou mangez-vous toute la pizza?

* Qu'est-ce garnitures avez-vous sur cette pizza?

* Combien de calories mangez-vous?

* Quels sont les groupes alimentaires sont en la pizza que vous êtes sur le point de manger?

* Comment pouvez-vous faire la pizza sain?

Beaucoup de gens ne sont pas disciplinés quand il s'agit de la pizza et combien ils mangent de celui-ci. Ils voient que la pizza ne semble pas que les grandes, peut-être la taille d'une assiette et le manger sans trop réfléchir aux calories consommées.

Prenons pour notre exemple, un suprême de 12 "à pizza. Ceci est normalement coupé en 8 portions. Êtes-vous prêt pour une confrontation avec la réalité ici?

Une tranche est de 330 calories, ce qui signifie toute la pizza est 2640 calories. Comme vous le voyez si vous êtes sur 1400 calories cela signifie que si vous mangez de la pizza entière en une seule journée ne vous reste -1240 calories pour le reste de la journée. En d'autres termes vous avez trop mangé dans un seul repas.

Mais nous allons continuer avec les faits de l'espèce. Je cherche moins une tranche seulement si vous mangez plus que vous avez besoin d'une tranche de la multiplier par le nombre de pièces consommées.

* Calories 330

* Calories à partir de 160 matières grasses

* Total 17g de graisse

% De la valeur * Daily 26%

** Gras saturés 6g

% De la valeur * Daily 30%

* Cholestérol 35g

% De la valeur quotidienne ** 12%

** Sodium 850mg

% De la valeur * Daily 35%

Glucides 29g **

% De la valeur * Daily 10%

** 2g Fibres alimentaires

% De la valeur * Daily 8%

** Sucre 3%

Protéines 14% *

Lorsqu'on ventile comme cela, il n'a pas l'air trop bon, at-il?

Sur le livre de régime parfait, nous avons dit que pas de nourriture doit être évitée, alors comment voulez-vous manger de la pizza si vous l'aimez? Vous devez en apprendre davantage sur les conséquences de ce que vous mangez. Vous devez également choisir entre le décrochage du téléphone et de commander une pizza à faire votre propre qui sera plus sain.

Faites votre propre pâte, et puis vous savez exactement ce qui se passe en elle. La pâte de base qui fera plus d'un pizza est une recette simple. 16 oz forte farine / pain à la farine, 1 sachet de levure c, 1 cuillère à café de sucre, 1 cc de sel et suffisamment d'eau tiède pour mélanger à la pâte. Vous ne pouvez pas réduire le sucre et le sel que les deux sont nécessaires pour provoquer la levure pour la fermentation, mais remarquez que vous ne mettez pas dans une poudre de lait, matières grasses ou en sucre ajouté et de sel supplémentaire.

Faites votre propre sauce tomate, la tomate, l'ail et les oignons. Pas de graisse ou de sucre doit être ajouté. Faible teneur en calories et peut être utilisé comme base pour une soupe de tomates ou de sauce pour pâtes.

Ensuite, chargez votre pizza avec beaucoup de légumes frais.

Qu'en est-il de la viande? Prenez un morceau de poulet sans peau et couper en dés, faire cuire avec des épices cajun. Vous pouvez sécher frire si vous avez une poêle à frire bonne. Encore une fois pas de matières grasses est nécessaire pour être ajouté.

Enfin, pour le fromage, mélanger ensemble une faible teneur en gras mozzarella, parmesan. Vous n'avez pas besoin de mettre sur d'énormes quantités de fromage comme le fromage est là pour un but d'arrêter les autres ingrédients brûlants lorsque la pizza est dans le four. Essayez et vous verrez si votre famille préfèrent la pizza maison.

Mais que faire si vous ne pouvez pas résister à décrocher le téléphone ou de manger une pizza dans un restaurant? Est-ce l'échec parce que vous mangez mal? Non qu'il vous prenez la responsabilité de vos actes. Vous voyez que vous devez savoir quoi faire parce que sur le livre de régime parfait, il s'agit d'apprendre à vivre une vie saine.

Temps Conséquence

Pour travailler à l'extérieur des 2640 calories consommées avec la pizza signifie 11 heures de marche. Vous pouvez manger votre pizza calories en charge si vous voulez, mais êtes-vous prêt à marcher pendant 11 heures? Marcher brûlures 240 calories par heure, si parcouru à un rythme tranquille.

Pour beaucoup d'entre vous peut-être vous pensez que je ne mange pas une pizza entière et c'est très bien, mais combien de calories avez-vous consommer dans une journée? Rappelez-vous toutes les collations et les boissons sucrées. Vous avez besoin d'environ 1300 calories pour vivre si vous êtes une femme et 1600 calories pour un homme. C'est si vous restez au lit toute la journée et ne rien faire d'autre.

Si vous gardez un journal et de trouver que vous avez trop mangé avec 250 calories aujourd'hui, alors que vous devez faire au moins 1 heure d'exercer pour équilibrer votre apport alimentaire en les calories brûlées.

Oui, vous pouvez avoir la pizza, mais êtes-vous maintenant prêt à en assumer les conséquences de votre action?

Clément Bev - 2006 http://www.theperfectdietbook.com

Paniers Cadeaux de Noël sont à la mode

Ces dernières années, il est devenu de plus en plus populaire pour donner aux gens une sélection de cadeaux de Noël dans un panier plutôt que de donner un cadeau unique. C'est très bien si vous êtes sur l'extrémité de réception bien sûr, mais si vous êtes celui qui donne les paniers, alors ce pourrait être une option très coûteuse, comme les paniers se sont parfois beaucoup plus que les cadeaux qu'ils contiennent.

Paniers-cadeaux corporatifs sont sensiblement les mêmes, bien sûr, mais alors que de nombreuses personnes morales peuvent se permettre d'acheter des paniers, de nombreuses personnes ne peuvent pas. Peut-être comme une entité d'entreprise, vous ne voulez pas les acheter non plus, mais les ressources dans la maison pour les faire. Si l'une est le cas, alors c'est peut-être pour vous.

Si vous pouvez obtenir les enfants impliqués, alors tant mieux. La plupart des enfants aiment faire des choses, et la fabrication de paniers de Noël sont assez une nouveauté. Sinon, peut ensuite faire quelques-uns des cadeaux pour aller dans le panier, il ya donc beaucoup de possibilités pour la participation des enfants.

Voici quelques idées pour les paniers de Noël eux-mêmes: -

* Les paniers en osier traditionnels

* Les Vases

* Les bols en céramique

* Les Bols à mélanger

* Terre cuite peinte pots de fleurs

Les paniers de type céramique ou de poterie se prêtent à être peint ainsi, de sorte qu'il pourrait y avoir de nombreuses heures de travail, ou de divertissement, selon la façon dont vous le regardez.

Chaque panier-cadeau de Noël, auront besoin d'une rembourrage de garder les cadeaux verticaux et spectacle. Une façon de faire est d'obtenir du papier de soie coloré de Noël, qui fonctionnent bien. Les couleurs devraient être saisonnière pour le meilleur effet, mais si le panier de Noël que vous faites a un motif romantique, alors peut-être d'une couleur or blanc ou or serait bien travailler. Transformer le tissu en une variété de formes telles que les bandes ou les boules qui fonctionne bien dans la production d'un bon effet visuel. Ayant des formes de différentes tailles peuvent aussi être très efficace.

En termes de contenu réel du panier, pour les adultes un panier cadeau de Noël peuvent inclure certains des éléments suivants: -

* Les différents types de cafés et biscotti

* Vin et fromages

* Les fromages et les viandes

* Fruits de saison et exotiques

* Les bougies et articles pour le bain

* Les articles Aromathérapie

* Les ornements et décorations de Noël

* Les gelées faites maison, confitures et conserves

Vous pouvez utiliser un thème pour les paniers de sorte qu'ils peuvent comprendre un mélange de plusieurs types différents de
articles. Par exemple, un «prenez soin de vous" panier-cadeau peut inclure:

* Une éponge loofa

* Les Plusieurs variétés de lotions pour le corps, huiles de bain ou sels de bain

* Plusieurs bougies parfumées

* Un CD de musique classique

* Un coupon pour une journée au spa

Pour un homme qui aime la pêche un grand panier pourrait être fabriqué à partir de cantre d'un pêcheur à la suivante:

* Les Plusieurs types de leurres et les mouches

* Un livre ou un DVD sur la pêche

* Un laissez-passer ou un billet d'une station préférée ou la pêche au comptant

Matériel de pêche * tels que couteaux ou un filet de pêche

Rappelez-vous que des paniers peut être amusant aussi. Les enfants adorent pour obtenir les assortiments de petits jouets, des bonbons, des puzzles et des jeux dans un panier de Noël....

Indian Style Très similaire Poulet à la Chinoise Chili

Le style indien de poulet chinois piment dans la sauce, cuit avec beaucoup d'oignons et piments verts. Très savoureux, très faut manger pour lui. Un peu plus d'un an il ya Zack a eu son premier réveillon de Noël avec nous et certains de nos amis ici à Luna Pier. Une heure avant, il a appelé pour demander, "Ai-je besoin de porter un costume? Je n'ai jamais été à une de ces choses!" Et ce dimanche de Pâques-venant après l'ancrage les nouvelles du matin 13abc à Tolède (il ne me dérange pas de travailler les jours fériés chrétiens), Zack se joindront à nous avec les frères de Marie pour un dîner de Pâques.

J'aime indo-chinois plats, il est tout simplement superbe goûte vraiment épicé avec des assaisonnements indiens et le style de cuisine chinoise. La semaine dernière, lorsque ce ici luthérienne allemande a été enfermé dans un hôpital catholique, Marie a trouvé la cuisine livre juif dans une boutique de cadeaux de l'hôpital et m'a acheté une copie. J'aime déjà ce livre! Il ya quelques recettes incroyables ici et alors qu'il ya pas de photos des plats terminés, ce n'est pas difficile de visuallize comment ils avaient tourner. Mais ce qui est encore plus attachant au sujet du livre est l'ensemble «famille» aspect de l'écriture en général. L'arbre généalogique est présenté, graphiques indiquent que membre de la famille est liée à ce qui et comment cela se passe (c.-à-Fanny est la mère de Silvia Vitner Robbin), et une histoire écrite remonte à plus de 100 ans. Indian chinoise Chili au poulet est Sauté de poulet désossé au curry feu ou jetés à sec.

Indian cuisine fusion chinoise est l'un de mes préférés. Blanc de poulet Recettes de piment choisi par les papilles collectives des masses à partir de recettes du groupe. Hier soir, Marie a fait Hilda Robbins poulet cerise Chili à partir de la cuisine juive. Lorsque je lui ai remis le plat de la photo au début de ce poste, il a dit: «Je ne peux pas manger ce bien avant un match. Je vais vomir!" Cependant, le plat est tellement bon qu'il ne pouvait pas s'empêcher de manger tout ainsi que la prise plus avec lui. Appel après le match il a dit qu'il ne se sentait pas du tout la nausée, mais a estimé qu'il avait l'énergie d'un 12-ans, marquant 15 points.

Chili au poulet [http://indomunch.com/Chicken.html] sèche est très similaire à du poulet préparé par le peuple chinois vivant en Inde. Cette recette donne beaucoup de nourriture. Le livre dit il sert 8, mais un peu plus près. Il ya deux poules de 3 - 4 lbs chacun, chacune coupée en huit morceaux. Les plats sont emballés hygiéniquement et livré à l'état frais, chaud. Quelques changements que nous avons faites étaient à utiliser les raisins secs dorés vs raisins noirs, ail granulé au lieu de poudre, et un Chardonnay pour le vin blanc. Nous avons aussi il a servi sur un lit de riz blanc beurré....

Recettes de cuisine bulgares

La nourriture bulgare est très savoureux en effet, peut-être parce qu'il a tellement d'influences de l'arabe, turc, grec et de l'Ouest cuisines européennes.

Les soupes sont très populaires en Bulgarie; il n'y a pas de déjeuner sans soupe. En été, le plus populaire est une soupe froide appelée «tarator», préparé à partir de yaourt, l'eau, le concombre, l'ail, l'aneth, les noix et une pincée de sel. Les touristes trouvent également très rafraîchissant.

Pour le reste de l'année, il ya:

1) «zeleva chorba» (une sorte de soupe aux choux avec de la viande grasse, le riz et le poivre et un goût plutôt amer qui le rend impopulaire auprès des étrangers); «agneshka kurban chorba» (d'origine turque, mouton bouilli soupe);

2) «shkembe» (la soupe la plus populaire dans le pays, composé de tripes, le lait, l'eau et les épices, c'est un médicament très très bon pour la gueule de bois et doit être consommé avec frisquet poivre, l'ail et le vinaigre rouge).

Les plats principaux portent les mêmes noms bizarres et sont encore plus savoureux que les soupes.

«Sarmi lozovlist» et à la fois «zelevi SARMI 'constitué d'un mélange de viande hachée et de riz roulé dans des feuilles de feuilles - vin de raisin pour les feuilles d'anciens et de la choucroute pour ce dernier. Ils sont parfois cuits sans viande!

Présenté à la Bulgarie il ya des siècles, «Musaka 'est un plat d'origine grecque. Il est habituellement cuit des pommes de terre et la viande hachée, mais parfois les aubergines sont utilisés comme un substitut pour les pommes de terre. Il ya aussi une option végétarienne disponible.

«Kavarma 'est une combinaison aromatique de la viande (boeuf, porc ou d'agneau), de poulet ou de poisson, champignons, oignons, tomates, carottes, poivrons, etc Il est servi très chaud dans un pot en argile.

«Giuveche», également cuits et servis dans un plat chaud, contient de la viande ou des saucisses, légumes, fromage et oeufs. Vous ne devriez pas le commander si vous êtes trop faim car il prend beaucoup de temps pour cuisiner.

La salade traditionnelle bulgare est faite de tomates, concombres frais et du fromage, parfois aussi l'oignon, les poivrons, les olives et le persil. Il est très savoureux que les légumes sont cultivés bulgares, naturellement, sans engrais qui en fait une juteuse beaucoup que ce qu'ils sont dans les pays occidentaux.

Une aventure très agréable culinaire est un apéritif à base de fromage bulgare, le miel et le basilic. Il peut sembler étrange, mais son goût est incroyable. Habituellement, un peu d'ail est ajoutée pour ceux qui l'aiment.
«Kiufte 'est une boulette de viande traditionnelle préparée à partir de viande hachée avec les épices locales. En Bulgarie, il est consommé comme plat principal avec une salade, frites, cornichons ou autre garniture. Il est préparé dans une poêle, mais il peut également être cuites avec une sauce que le ragoût ou une soupe avec des pâtes ou des pommes de terre.

Parmi les desserts, le plus populaire dans la région sont les suivants: «halva» (céréales moulues ou de graines, les huiles et les noix), «lokum» (un collant doux doux roulés dans du sucre), "baklava" (une pâtisserie très sucrée avec du sirop et de noix de remplissage, d'origine turque ou arabe).

Il ya un choix de nourriture de l'Europe occidentale dans la plupart des restaurants de la capitale, mais un touriste à Bulgarien avait de mieux goûter la cuisine locale. La nourriture est trop savoureuse à manquer, d'ailleurs, la plupart des cours ne sont pas difficiles à préparer à la maison et si vous trouvez quelque chose d'extrêmement savoureuse, vous pourriez demander à la recette et essayez de le cuisiner quand vous rentrez chez vous. Le chef sera heureux de vous le donner avec un couple de conseils pour la cuisson....

Qu'est-ce que dit la loi sur l'aide la force meurtrière dans une situation de légitime défense

Cet article aborde la question de recourir à la force létale dans une situation de légitime défense. Ce qui suit sont les lois relatives à l'État du Nevada que j'ai pris directement à partir de leur site Web officiel à l'adresse: http://www.nv.gov. Pour trouver le site Web de votre propre état, ne font que taper l'adresse suivante (www.yourstatesabbreviation.gov) dans votre navigateur web avec l'abréviation de deux lettres pour votre état entre le www. et. gov.

Maintenant, je ne suis pas un avocat, donc s'il vous plaît NE PAS considèrent qu'il s'agit d'un avis juridique ce qui-si-jamais. Cela ne peut venir que d'un avocat compétent et professionnel agréé en l'état dans lequel vous résidez au sujet que les lois étatiques notamment régissant la loi de l'utilisation de la force meurtrière dans une situation de légitime défense.

Par exemple, disons que vous êtes confronté à la situation suivante. Vous marchez à votre voiture après une dure journée au travail quand tout d'un coup tu vois un homme que vous croisez. Il se dirige vers vous et voici une transcription de ce qui se passe:

REMARQUE: Le «A» majuscule est synonyme de l'attaquant et le capital "Y" est pour vous.

A. Hey man, a obtenu une trésorerie vous pouvez épargner?

Y. Désolé, je viens d'avoir du travail et je ne suis pas payé au vendredi.

A. (sort un couteau) Donnez-moi votre homme porte-monnaie, ou je te tue.

Y. BAM! BAM! (Insérez vos techniques préférées ou des techniques ici.) Votre attaquant est
maintenant allongé sur le sol morts tandis que vous obtenez dans votre voiture et appeler la police.

Voici les lois relatives à cette situation particulière telle que définie par la loi l'état du Nevada.

ORA 200.120 «homicide justifiable» défini. Homicide justifiable est le meurtre d'un être humain dans auto-défense nécessaire, ou pour la défense de l'habitation, les biens ou la personne, contre celui qui entend manifestement, ou les efforts, par la violence ou de surprise, de commettre un crime, ou contre toute personne ou les personnes qui manifestement l'intention et de s'efforcer, dans un violent, tumultueux, de manière tumultueuse ou subreptice, pour entrer dans l'habitation d'une autre dans le but d'avoir agressé ou d'offrir la violence personnelle à toute habitation personne ou être celui-ci.

AVIS:

Depuis votre agresseur non seulement vous a menacé avec une arme mortelle (couteau), il a aussi verbalisé son intention de vous tuer si vous n'avez pas fait ce qu'il voulait, qui était de lui donner votre porte-monnaie. Cette mettrait clairement qu'une personne raisonnable dans la crainte pour leur vie, qui à son tour justifier l'usage de la force létale.

ORA 200.130 peur Bare insuffisant pour justifier meurtre; crainte raisonnable requise. Une crainte nue de l'une des infractions mentionnées à l'ORA 200,120, pour prévenir l'homicide qui est présumé avoir été commis, ne sera pas suffisant pour justifier le meurtre. Il doit apparaître que les circonstances étaient suffisantes pour exciter les craintes d'une personne raisonnable, et que le meurtre fête vraiment agi sous l'influence de ces craintes, et non dans un esprit de vengeance.

AVIS:

Le simple fait de peur que quelqu'un pourrait faire quelque chose ne justifie pas l'utilisation de la force meurtrière. Par exemple, si le gars se promenait simplement vers vous armé d'un couteau et l'air méchant ne serait pas nécessairement vous donner le droit d'utiliser la force meurtrière contre lui. Pour tout ce que vous savez qu'il pourrait être un chef sushi qui vient juste de s'absenter du travail et était fatigué et vouloir rentrer à la maison. Il doit être présent à certains critères qui rendent une personne raisonnable croire que leur vie était en danger.

NRS 200.160 cas supplémentaires de l'homicide justifiable. L'homicide est aussi justifiable lorsqu'il est commis:

1. Dans la légitime défense du tueur, ou son mari, la femme, parent, enfant, frère ou sœur, ou de toute autre personne en sa présence ou de la société, quand il ya des motifs raisonnables pour appréhender une conception de la part de la personne tué de commettre un crime ou pour faire de grands dommages personnels pour le meurtrier ou à une telle personne, et il ya danger imminent de ce type de conception accompli, ou

2. Dans la résistance réelle de la tentative de commettre un crime sur le meurtrier, en sa présence, ou sur ou dans un logement, ou tout autre lieu de résidence dans lequel il est.

AVIS:

Vous êtes légalement fondé à employer la force létale pour empêcher, ce qu'une personne raisonnable croirait être, un grand préjudice pour soi-même et / ou pour prévenir un crime commis sur vous-même ou une autre personne.

Dans ce cas, vous défendez votre vie et votre propriété légitime (votre portefeuille et son contenu) à partir d'un attaquant de commettre une agression armée crime qui a également verbalisé son intention de vous tuer si vous n'avez pas se conformer à ses demandes.

ORA 200.200 tuer en légitime défense. Si une personne en tue une autre en état de légitime défense, il doit apparaître que:

1. Le danger était si urgente que, dans le but de sauver sa propre vie, ou pour empêcher sa réception beaucoup de mal corporel, la mort de l'autre était absolument nécessaire, et 2. La personne tuée était l'agresseur, ou que le meurtrier avait vraiment, et de bonne foi, essayé de refuser toute lutte plus avant le coup mortel a été donné.

AVIS:

Le danger était dans cet exemple en urgence? Eh bien vous aviez été confronté à une attaque à main armée et menacé d'être tué si vous n'avez pas la main sur votre portefeuille. Donc, on pourrait faire l'argument que, oui, vous étiez dans une situation très dangereuse et urgente.

Pourriez-vous ont été désarmés à l'attaquant sans utiliser la force meurtrière? Encore une fois, cela peut être une possibilité en fonction de nombreuses variables, y compris vos propres capacités.

ORA 200.275 infliger justifiable ou menace de dommage corporel n'est pas punissable. En plus de toutes autres circonstances reconnues comme justification à la common law, le fait d'infliger ou de menace de préjudice corporel est justifiable, et ne constitue pas le chaos, la batterie ou d'agression, si elle est faite dans des circonstances qui justifieraient un homicide.

AVIS:

Dire par exemple que vous n'avez pas tué votre agresseur, mais simplement dire brisé la colonne vertébrale et paralysé à vie de la taille vers le bas. Conformément à la loi, si vous êtes justifié de tuer votre agresseur, mais ne sont pas, alors toute la force raisonnablement utilisés contre lui est justifié.

Cependant, une fois votre agresseur n'est plus une menace. Vous êtes légalement obligé d'arrêter votre attaque. Par exemple, une fois que vous avez cassé le bras de votre agresseur et il n'est plus en mesure de, ou disposés à tenir le couteau, vous ne sont pas justifiées à rompre son autre bras et deux jambes.

ORA 193.165 Peine supplémentaire: l'utilisation d'une arme mortelle ou du gaz lacrymogène lors de la perpétration d'un crime.

5. Tel qu'il est utilisé dans la présente section, «arme mortelle» signifie:

(A) Tout instrument qui, s'il est utilisé à la manière ordinaire envisagé par son
conception et la construction, sera ou est susceptible de provoquer d'importantes lésions corporelles ou
la mort;

(B) Toute arme, dispositif, instrument, matière ou substance qui, en vertu de la
circonstances dans lesquelles il est utilisé, a tenté d'être utilisé ou menacé d'être
utilisé, est facilement capable de causer des lésions corporelles substantielle ou la mort, ou

(C) Une arme dangereuse ou mortelle spécifiquement décrite dans ORA 202,255, 202,265, 202,290, 202,320 202,350 ou.

AVIS:

Un couteau est considéré comme une arme mortelle et quand il est utilisé dans l'exemple donné, accroît la légitimité de l'utilisation de la force meurtrière par la victime. Si la même situation a été effectuée et que l'attaquant n'avait pas d'arme, il serait beaucoup plus difficile de justifier le recours à la force meurtrière. Même avec l'attaquant verbaliser qu'il allait vous tuer. Bien sûr, chaque situation est unique et différent et ce qui serait justifié dans une situation peut ne pas être dans un autre.

Quelque chose qui doit être considéré est la valeur de quel que soit votre attaquant veut par rapport à votre vie et / ou celle d'un autre. Est-ce votre vie vaut vraiment la peine le contenu de votre portefeuille? D'autre part, quelqu'un at-il le droit de venir et menacer votre vie et prendre de vous ce qui est le vôtre? C'est quelque chose qui doit être réfléchi tranquillement par chaque personne afin de trouver par vous-même ce qui est mieux pour vous.

En terminant, je tiens à souligner le fait que, à tout moment, vous devriez essayer d'éviter des situations potentiellement dangereuses ou violentes. Toutefois, si vous ne parvenez pas à toujours utiliser uniquement la force qui est nécessaire pour chaque situation donnée. Rappelez-vous, chaque situation va être unique et différent et ce qui peut bien fonctionner dans une situation peut être totalement inapproprié d'utiliser dans un autre. Toujours essayer d'utiliser vos cerveaux avant d'utiliser votre force musculaire.

Une dernière pensée, même si vous pouvez être totalement dans le droit, vous pouvez toujours vous retrouver face à civile ainsi que des accusations criminelles. Je recommande fortement que vous devriez avoir un avocat qualifié et compétent pénale retenue au cas où. Surtout si vous êtes dans une profession où il faut utiliser la force physique dans le cadre de votre travail, tels que; un agent de police, agent des services correctionnels, un garde de sécurité, bouncer, etc

À pain - Une recette pour le pain blanc

Pain frais est l'un des joies simples de la vie: l'odeur appétissante de celui-ci de cuisson, puis avec la sortie pain frais du four, la tentation d'arracher un morceau hors du pain avant même qu'elle n'ait eu le temps de refroidir. Riding maison dans la voiture d'une boulangerie, ou même un supermarché, avec une ambiance chaleureuse, nouveau pain dans un sac en papier brun, vous avez d'avoir une volonté de fer pour rentrer chez eux avec ce pain intacte, surtout avec les enfants dans la voiture avec vous aussi .

Cuisson du pain à la maison peut être amusant, si vous n'êtes pas sous pression. C'est une tâche que les enfants peuvent aider, pétrir à vos côtés. Lorsque vous formez les pains que vous pouvez la section hors de la pâte pour eux de faire leurs propres rouleaux en forme de sculpturale, dont ils peuvent prendre à l'école avec fierté dans leurs boîtes à lunch le lendemain. Puis vous arrivez à remplir votre maison avec l'odeur de la cuisson du pain, lui faire sentir chaleureux et accueillant, même sur la journée d'hiver les plus sombres.

Panification machines, de la sorte que vous nourrissez les ingrédients, puis il la recrache une miche de pain cuite prête quelques heures plus tard sont une aubaine pour ceux qui n'ont pas le temps de cuire pour eux-mêmes - vous les plaisirs de se réveiller à l'odeur du pain qui flotte à travers la maison, sans aucun du travail pour le produire. Si vous avez le temps cependant, la fabrication du pain n'est pas difficile. Il peut être un moment de détente, l'expérience méditative. Comme vos mains rythmiquement pétrir la pâte, vous pouvez laisser votre esprit vagabonder et se sentir le lien avec tous les hommes et les femmes qui ont vécu sur cette tâche quotidienne au fil des siècles.

Si vous n'avez jamais essayé de faire du pain avant, essayez cette recette simple pour un pain blanc ordinaire en premier. Rien d'extraordinaire, tout simplement, délicieux pain blanc avec beaucoup plus à mâcher et de la texture que le pain magasin pourrait jamais avoir.

Recette de pain blanc

La farine de pain blanc 1kg/2.2lbs

15g de levure instantanée / 4 ½ cuillères à café

1 cuillère à soupe de sel

environ 700ml / pas tout à fait 3 tasses d'eau

Vous avez besoin d'un grand bol ou vous pouvez tas de farine sur une surface propre et faire un puits pour l'eau. J'utilise un bol et mélangez la farine et le sel, faire un puits pour la levure, puis versez l'eau dans, peu à peu en remuant avec un couteau. Une fois qu'il a réunis dans la pâte, la faire basculer sur une surface farinée et pétrir pendant 10 minutes, saupoudrer sur plus de farine que vous allez, quand il est trop collante.

Pétrir la pâte en tenant d'une main et en l'étirant loin avec le talon de l'autre, la replier sur elle-même et de répéter. Il sera commencer collante et grumeleuse et devenir progressivement en douceur. Après 10 minutes, il devrait se sentir élastique et se lever à nouveau si vous le dent avec votre doigt. Mettez-le dans le bol à nouveau, couvrir avec un sac de plastique ou un linge propre et laisser reposer dans un endroit chaud loin des courants d'une heure et demie, jusqu'à ce qu'elle ait doublé de volume. Si vous êtes dans les profondeurs de l'hiver et pas les endroits chauds sont disponibles, il faudra encore augmenter, tout prend plus de temps. Aller par le doublement de la taille plutôt que la longueur de temps qu'il faut.

Frappez la pâte vers le bas - écraser tout l'air de celui-ci à nouveau - puis le façonner en deux pains, ce qui peut être rond, long, tressés ou sculpturale! Mettre les pains sur une plaque farinée ou légèrement huilée. Laisser lever à nouveau pour 3/4 d'heure, encore une fois couvrant avec un sac plastique ou en tissu, puis cuire à 200C/400F pendant 30 minutes. (Si les enfants à faire des petits rouleaux qu'ils vont se faire plus tôt, vérifier après 15 minutes). Le pain est fait quand elle sonne creux comme vous frappez sur le fond de la miche.

La grande chose au sujet du pain, c'est que ça va être comestibles, même si vous le sur-cuire, juste croustillante. Mon seul échec avec cette recette était la première fois je l'ai fait. J'ai fait un pain énorme avec cette quantité et le centre était un peu saignant, mais même alors, nous pouvions manger le reste de celui-ci.

Refroidir vos pains sur une grille et essayez de ne pas se moquer du lot alors qu'il est encore chaud ...

Une fois que vous avez eu quelques essais avec cette recette, et vous-même convaincu que vous pouvez faire cuire, il n'ya pas de grand bond en essayer d'autres pains à la levure. Le processus est le même pour la plupart d'entre eux. Le seul danger est qu'une fois que vous démarrez la cuisson de votre pain, votre famille ne vous laissera pas arrêter!...

Quels sont les meilleurs vins rouges de teneur en resvératrol?

Le vin rouge est une riche source de resvératrol, et contient le resveratrol beaucoup plus que le vin blanc. C'est parce que les peaux de raisins sont laissés dans le jus pour plus longtemps lorsque la fabrication du vin rouge, et les peaux sont où la plupart du resvératrol se trouve. La teneur en resvératrol varie considérablement d'un vin rouge à l'autre, cependant. Alors, quels sont les meilleurs vins rouges de teneur en resvératrol?

De loin, la plus haute teneur en resvératrol (environ 40mg/liter) se trouve dans les deux vins rouges et blancs issus du cépage muscat à peau épaisse, qui est originaire de Floride et d'autres parties des États-Unis du sud-est. Vin muscat n'est pas largement disponibles en dehors des États-Unis, cependant.

Autres vins rouges contiennent généralement entre 2 et 12,5 de resvératrol par litre. Parmi les cépages les plus populaires, le Pinot Noir produit des vins avec les plus hauts niveaux de resvératrol à la moyenne. Le cépage Pinot Noir a tendance à prospérer dans les climats tempérés, humides qui favorisent également les moisissures et les levures qui attaquent la vigne et d'autres plantes. Dans cet environnement humide, les plantes produisent des quantités accrues de resvératrol pour se défendre contre les dommages d'oxydation de la croissance fongique et d'autres pressions externes. Les scientifiques ont découvert que le resvératrol a des bienfaits antioxydants similaires pour le corps humain.

Pinot Noir de son Bourgogne natale, la France, ainsi que de l'Oregon, l'État de Washington ou de la Nouvelle-Zélande contient généralement plus de resvératrol que le vin équivalent d'une zone sèche, chaude comme la Californie ou en Australie. Les niveaux varient aussi considérablement d'un millésime à l'autre en fonction de la température et les précipitations pendant la période de croissance. Vous n'avez pas besoin de vous limiter à boire Pinot Noir, bien que - d'autres vins rouges de froid, les régions humides du monde sont tout aussi susceptibles d'offrir de bons niveaux de resvératrol. La clé de choisir un vin rouge qui vous donne une quantité décente de resvératrol est donc en savoir un peu de géographie....

Acheter Lingerie féminine - Conseils pour garder un Guy Out of the Doghouse

Quelle femme ne voudrait pas être désiré par l'homme de sa vie - à la fois physiquement et mentalement? Pour exprimer votre désir pour elle que vous avez essayé les façons habituelles de don fleurs, bijoux, sortir pour dîner ou pour les vacances. Et quand il s'agit de vraiment lui faire sentir spéciale et recherché, la pensée de don de sa lingerie belle aurait traversé l'esprit de tout le monde. Que ce soit pour pimenter la vie sexuelle ou tout simplement pour lui faire spécial, lingerie don a toujours été un succès sûr de projectile!

Aujourd'hui rues sont bondées de haute boutiques de lingerie belles. Qui sait que vous avez fréquenté l'un des départements de lingerie avec votre petite amie ou votre femme. Mais quand il s'agit de l'achat de lingerie à lui tout seul, tous les gars se pieds froids.

Alors, comment s'y prendre? Si vous êtes des gens timides et ne voudrais pas t 'en discuter avec les agents de boutique, alors vous pouvez certainement essayer d'acheter en ligne. Toutefois, lorsque vous achetez de la lingerie à partir de l'est au moins de vos problèmes. Acheter de la lingerie parfaite pour la personne spéciale aurait besoin de l'aide - la taille, le type, le matériel! Mais ne paniquez pas ... nous allons le garder propre.

Guys o, vous ne ont souvent tendance à penser à vos femmes une taille plus grande que ce qu'elle est vraiment. Il n'y a rien de pire que don de sa lingerie une taille plus grande que sa taille réelle. Gifting une plus petite taille n'est pas bonne non plus. C'est pourquoi obtenir la lingerie grande taille droite est très important.

o Obtenir le droit de taille. Il ya plusieurs façons de s'y prendre. Inspecter son cabinet et notez la taille. Les tailles viennent généralement en chiffres et de lettres. Les tailles de soutien-gorge aller comme 'NNX / XX' tout en culottes pourrait être de S, M, L, etc Si vous ne vivez pas avec elle et ne sais pas la taille exacte, alors vous aurez probablement besoin de consulter certains de dame que vous savez et qui pourrait être de sa taille. Mais rappelez-vous avoir la bonne taille est très important.

o Matériel. Vous obtiendrez probablement ébloui par le type de matériel que vous pouvez voir sur l'écran. Être un homme, avec les magnifiques modèles sportifs chacun chances déshabillé vous souhaitez acheter tous! Mais il est facile de prendre. Rappelez-vous quelques conseils importants.

- De la soie, en satin dentelle etc, sont un meilleur matériel au cours de polyester ou de nylon.
- Avoir une bonne travail de la perle est bonne, mais veiller à ce qu'il n'y ait pas des perles à des endroits qui peuvent rendre mal à l'aise.
- Rechercher des tie-ins ... déliement de la lingerie bon souvent être plus excitant que de décrocher.

o Ne pas se laisser berner par ce que vous avez vu sur un film, un magazine ou sur un site Web. Votre quelqu'un de spécial a son propre style et la beauté. Acheter quelque chose qui correspond à son style et dans le même temps vous excite ainsi. Cependant, ne pas essayer d'imposer votre style sur elle.

Soyez confiants tandis qu'un achat et soyez assuré que vous obtiendrez ce sourire spécial de son visage et que le traitement spécial que vous désirez....

Guide contraception

Il existe de nombreuses méthodes de contraception disponibles et de différentes méthodes fonction des différentes personnes à différents moments de leur vie. Vous pouvez également demander à votre médecin généraliste, infirmière de pratique ou de la clinique de planification familiale pour plus d'informations sur les méthodes de contraception sont disponibles pour vous (cela vaut pour les garçons ainsi que les filles) et quelle méthode serait la meilleure pour vous à utiliser.

La plupart des contraceptifs doivent être prescrits (à l'exception des préservatifs qui sont disponibles dans la plupart des magasins et peut être amené sur le comptoir). Tous les contraceptifs sera disponible pour vous à vos médecins locaux, cependant, il devrait être en mesure de vous diriger vers les plus proches des médecins ou des cliniques de planification familiale qui ont des méthodes de contraception qu'ils n'en ont pas.

Vous pouvez acheter des préservatifs masculins ou féminins et spermicides sans aller voir un médecin ou une clinique. Les préservatifs peuvent être portées dans presque n'importe quel magasin (comme les supermarchés, les bottes et les superdrugs sont les plus susceptibles de les vendre), certains endroits offrent également des distributeurs automatiques qui vendent des préservatifs (non recommandé). Vous pouvez également acheter diaphragmes et les capes dans une pharmacie, si vous connaissez votre taille.

Lorsque vous commandez la contraception, vous devriez également des recherches sur les possibles effets secondaires que chacune des méthodes portent. Demandez à votre médecin, infirmière de pratique ou de la clinique de planification familiale si vous avez besoin d'aide.

Utilisation de la contraception

Aucun contraceptif n'est efficace à 100%, et seulement des préservatifs aidera à vous protéger contre les IST et les MST. Quelle est l'efficacité de la contraception est dépend de la façon soigneusement et systématiquement vous utilisez la méthode.

Si vous n'utilisez pas de contraception que vous avez une chance de 80-90% de devenir enceinte.

Les méthodes de contraception disponibles sont divisés en 2 groupes principaux;

* Pas de défaillance d'utilisateur: ne dépend pas de vous rappeler de prendre ou d'utiliser la contraception. Ceux-ci sont à action prolongée méthodes.

Échec de l'utilisateur *: méthodes, vous devez utiliser et de réfléchir à régulièrement ou chaque fois que vous avez le sexe. Pour que ces méthodes soient efficaces, vous devez les utiliser selon les instructions données.

Quelques faits au sujet de la grossesse

Une femme peut tomber enceinte si;

* Si la première fois elle a eu des rapports sexuels.

* Si elle n'a pas un orgasme.

* Si un homme sort de son vagin avant qu'il ne vienne.

* Si elle a des relations sexuelles quand elle est sur sa période.

* Si elle n'est pas totalement l'allaitement.

* Si elle douches (jets de liquide dans le vagin). Ceci peut être néfaste pour les femmes.

* Quelle que soit la position du couple homosexuel po

Plus d'infos sur la contraception

Contraception et la ménopause

Contraception doit être utilisé jusqu'à la ménopause. La contraception doit continuer à être utilisés jusqu'à ce que une femme n'a pas eu une période ou tout saignement pendant deux ans s'il est âgé de moins de 50 ans et pour un an si plus de 50.

Contraception et allaitement

L'allaitement maternel peut agir comme un contraceptif très efficace lorsque vous êtes pleinement l'allaitement d'un bébé de moins de six mois. Cela signifie que vous devez;

* Être l'allaitement à intervalles réguliers, de jour et de nuit.

* Donner à votre bébé aucun autre aliment ou boisson, donc pas de tétées ne sont pas saisies.

* Avez-absence de règles.

Contraception d'urgence

Si vous avez eu des rapports sexuels sans utiliser la contraception ou pensez que votre méthode pourrait avoir échoué il ya deux méthodes d'urgence, vous pouvez utiliser.

Pilules hormonales d'urgence * - doit être pris jusqu'à trois jours (72 heures) après un rapport sexuel. Ils sont plus efficaces le plus tôt vous les prendre.

* Un DIU - doit être équipé jusqu'à cinq jours après un rapport sexuel, ou jusqu'à cinq jours après la première que vous auriez pu publié un ovule (ovulation).

Les infections sexuellement transmissibles

La plupart des méthodes de contraception ne protègent pas contre les infections sexuellement transmissibles.

Préservatifs masculins et féminins, lorsqu'ils sont utilisés correctement et régulièrement, peut aider à protéger contre les infections sexuellement transmissibles. Diaphragmes et les capes peuvent aussi protéger contre certaines infections sexuellement transmissibles. Les préservatifs qui contiennent le nonoxynol 9 (lubrifiés avec un spermicide) ne protègent pas contre le VIH.

Pour en savoir plus, l'aide ou d'information, visitez http://www.fpa.org.uk ou appelez le 0845 310 1334.

Les baby-boomers - Vous avez tous les renseignements dont vous avez besoin pour écrire vos ebooks

Les baby-boomers, vous êtes prêt à écrire votre eBook? Peut-être que vous ne savez pas ce que le sujet à utiliser. Eh bien, ne pense pas trop dur, vous avez déjà autant d'informations que vous avez besoin pour obtenir votre premier eBook écrit. C'est tout dans ta tête parce que c'est vos histoires personnelles.

Les baby-boomers ont vécu quelques-uns des moments les plus excitants de l'histoire. Né entre les années de 1946 à 1964, les baby-boomers ont connu la guerre du Vietnam, mouvement des droits civiques, assassinats du président Kennedy, son frère Robert Kennedy et Martin Luther King, Jr. Le monde a été touché par les événements de ces années. Les baby-boomers eux vivaient.

Pourquoi ne pas prendre vos expériences les transformer en un livre électronique? Si vous êtes débutant ou avez une activité en ligne, vous voulez montrer votre expertise dans votre domaine. Vous pouvez lutter pour trouver des idées pour écrire environ. Mais l'utilisation de vos expériences personnelles et des souvenirs peut être le cadre de votre premier eBook. Vous pouvez donner cette information loin sur votre site ou de le vendre pour un prix approprié. Jetez un oeil à la façon dont il serait facile de mettre vos expériences personnelles ou des mémoires dans un ebook.

Rédaction d'un livre électronique a de grands avantages pour les professionnels d'affaires en ligne. Devenir un auteur donne de la crédibilité et le respect dans votre domaine. Votre eBook vous permet également de donner aux clients actuels et potentiels un exemple de votre expertise. Depuis que j'ai écrit un livre électronique est en fait pas très difficile, pourquoi ne pas profiter de ce média pour promouvoir votre entreprise en ligne? Vous pourriez avoir votre premier eBook décrit et prêt à écrire dans un temps très court lorsque vous suivez ces suggestions.

1. Listez vos souvenirs préférés

Asseyez-vous et de rappeler une série d'au moins 10 de vos meilleurs souvenirs au fil des ans. Vous constaterez probablement que vous avez un livre plein de sujets à écrire. Ne vous laissez pas submerger. Il n'est pas nécessaire d'écrire tous les détails ou toutes les lignes de votre vie. Vous ne faites pas une autobiographie, vous voulez juste pour créer quelques mémoires et de les rendre réel aux autres.

2. Développer sur les Mémoires que vous sélectionnez

Pensez à au moins 5 à 10 choses à propos de chacune des mémoires que vous avez écrit qui étaient importants pour vous. Tournez ceux dans une autre liste. Maintenant, regardez cette liste. Comme vous revoir la liste, pensez à ce que les leçons que vous avez appris de chaque situation. Rédiger des notes sur les leçons, des idées, des avantages de cette expérience. Maintenant, commencer à examiner comment ce que vous avez écrit pourrait devenir une leçon de valeur pour les autres.

3. Remplissez les détails

Il est temps de remplir les informations. Vous n'avez pas à devenir trop personnelle ou intense avec cette écriture. Vous pouvez le mettre dans n'importe quelle forme que vous aimez, la poésie, essai, listes, rien. Continuer à écrire comme cela en utilisant tous les 10 idées de souvenirs de créer des informations détaillées pour chacune des 10 mémoires.

4. Remplissez votre premier projet

Lorsque vous avez terminé cet écrit la liste, vous devriez avoir au moins 10 pages. Ajouter une page de titre, table des matières, le dévouement et l'introduction et que vous avez créé au moins une page de 14 à 15 mini-eBook.

5. De faire le montage

Mettez votre écriture de côté pour quelques jours. Lorsque vous revenez-y, lisez-le et faites un peu de montage. Vous allez penser de l'information supplémentaire à ajouter et à supprimer certains. Trouver un ami de confiance de lire votre ebook pour voir si votre écriture est claire à une autre personne.

6. Apprenez à convertir en un ebook

Obtenez en ligne pour trouver un soutien pour savoir comment convertir votre écriture en format PDF. Ensuite, vous pouvez distribuer votre livre par le biais de votre propre site web, blog, ou par d'autres points de vente d'ebook Internet.

Comme vous pouvez le voir, vous n'avez pas à penser trop dur pour créer un livre électronique. Rappelez-vous juste vos expériences de vie. Apprenez à concentrer votre écriture afin qu'elle parle aux autres et vous pouvez écrire un, deux ou quelques dizaines de livres rapide et facile....

7 Conseils pour blanchir vos dents - Meilleurs 7 Accueil blancs remèdes dents pour améliorer votre beau sourire

Dans une société où chaque livre est en juge par sa couverture, la première impression est très très important. Qu'il s'agisse d'une relation ou un emploi, avoir des dents jaunes est un éteindre et pourrait ruiner vos chances d'obtenir que la moitié la plus proche ou d'un emploi parfait. Ce sont les 7 conseils que vous pouvez utiliser pour obtenir des dents plus blanches rapide et l'empêcher de se décolorer.

1. Buvez beaucoup d'eau (8 verres par jour) ne sera pas seulement éliminer les toxines et les déchets dans votre corps mais aussi de créer un blanc des dents saines. La plupart du temps, tous les colorants alimentaires et de la toxine nous d'admission sont réfléchies par la couleur de nos dents.

2. Évitez les fruits noirs comme les bleuets, les mûres, et des rythmes qui peuvent causer une décoloration des dents est. Si vous aimez manger ceux-ci, assurez-vous de vous brosser les dents juste après pour empêcher les dents de changer de couleur. Evitez également de boire du café et du vin rouge pour la même raison. Bien que le vin rouge vous donne beaucoup d'antioxydants, de boire un ou deux verres par jour est très bien.

3. Brossez-vous les dents plus souvent aidera à réduire les taches qui contribuent à accroître la blancheur des dents. J'utilise la brosse à dents vibrante avec des bords ronds qui peuvent nettoyer chaque dent plus efficacement.

4. Mangez plus de fruits comme les pommes, les perles, le céleri ou les carottes qui déclenchent beaucoup de salive pour aider frotter les taches sales. Ces aliments sont naturellement riches en antioxydants et en vitamines de toute façon il serait donc un grand un deux corps et les dents combinaison saine.

5. Arrêtez de fumer des cigarettes ou des cigares parce que le tabagisme est la pire des délinquants quand il viennent à se décolorer les dents. La nicotine crée la couleur brune de la dent qui peut être difficile à nettoyer et blanchir.

6. Utilisez de blanchiment des dents bandes et des stylos, une ou deux fois par jour pour blanchir vos dents avec des résultats plus rapides. C'est très bien avant un événement important comme une date agréable, entretien d'embauche, ou un mariage. Bandes de blanchiment des dents sont extrêmement populaires et largement utilisé partout. Il est plus abordable et encore plus de commodité à votre temps. Assurez-vous d'utiliser les essais libres pour tester si les produits qui est bon pour la sensibilité de vos dents.

7. Faites-vous vos dents professionnels traitement de blanchiment à votre bureau de dentiste. Ici, vous pouvez obtenir une gouttière personnaliser qui restera dans votre bouche pour un couple d'heures. Après cela, vous obtiendrez le brillant sourire blanc magnifique et d'une facture agréable de 200-900 $....

Règles parentales pour les parents permissifs: Utiliser avec prudence Ces

Je me souviens d'un couple sans enfant qui dormait avec leurs chiens. Ils étaient clairement mal à l'aise avec la situation. Pourtant, chaque nuit, leurs chiens se glissa dans le lit avec eux.

Pendant la journée, les deux laboratoires noirs couru à travers la maison, monta sur le mobilier, et régulièrement mangé de la nourriture humaine à partir des mains de leurs maîtres. Saviez-vous que certains parents traitent leurs enfants comme ce couple traitaient leurs chiens? Voyons comment.

Récemment, mon propre laboratoire jaune, Chum, a été opéré du genou. Alors qu'il était assis dans la salle d'attente, j'ai remarqué ce signe sur le mur du médecin.

Règles pour chiens:
Le chien n'est pas admis dans la maison.

Okay, le chien est admis dans la maison, mais seulement dans certaines chambres.

Bon, le chien est autorisé dans toutes les chambres, mais doit rester hors du mobilier.

Bon, d'accord, le chien peut monter sur le vieux meubles seulement.

Fine, le chien est autorisé sur tous les meubles, mais n'est pas autorisé à dormir sur le lit.

Okay, le chien est autorisé sur le lit, mais seulement sur invitation.

Le chien peut dormir sur le lit tout moment, mais pas sous les couvertures.

Okay, le chien peut dormir sous les couvertures tous les soirs.

Les humains doivent demander la permission de dormir sous les couvertures avec des chiens.

Alors, quel est le problème? Serait-ce que les règles de chiens, voulait dire que les chiens Ligné? Comment cela s'applique à des parents?

Le parent incompatibles ou permissive traite leurs enfants un peu comme ces chiens. Lorsque les parents indiquer ce qu'ils attendent et de donner ensuite pour les demandes de leurs enfants, les parents piétiner leur propre autorité et laisser leur domination enfants.

Si ce qui se passe dans votre maison, vous avez besoin de changer et vous pouvez changer! Pourquoi avez-vous besoin de changer?

Parce qu'être compatible donne à votre enfant:

Un sentiment d'être aimé

Un sentiment de sécurité

Respect pour vous

Autodiscipline

Une personnalité sympathique

Comment pouvez-vous changer? Tout d'abord, vous devez décider de changer. Ensuite, suivez les 5 règles énumérées ci-dessous.

5 règles compatibles:
1. Pensez avant de parler à bon escient.

2. Si vous dites "Non", cela veut dire.

3. Utilisez une voix ferme.

4. Utilisez des mots rares.

5. Pas de disputes.

Le Wrap-Up:

Le couple avec les laboratoires noire changé leur propre comportement.

Les chiens allé à la maison de chien.

Le couple apprécié de dormir dans leur lit tout seul.

Être cohérent est une des meilleures façons de montrer l'amour.

Si vous êtes incohérent, vous pouvez changer.

En suivant les 5 règles uniformes énumérées ci-dessus, vous serez aimable et ferme, montrer de l'amour, et être un personnage trop constructeur. Voici à votre succès constant!...

Il tuo Viaggio Grief - Why Do Friends Drift Away?

Sostegno sociale comincia a calare all'inizio del viaggio dolore. Questa mancanza di supporto rende il viaggio più difficile dolore. Eppure, gli amici possono essere la differenza tra l'accettazione della perdita e del lutto complicato. Lo capisco perché ho perso quattro cari nel 2007.

Amici dopo aver inviato bouquet mazzo di fiori. Degli amici mi ha portato fuori a pranzo. Carte arrivati ​​a centinaia. Ma sei settimane dopo, la maggior parte dei miei amici erano tornati alle loro vite. Grazie al cielo una piccola cerchia di amici bloccati con me. Mi chiedevo perché alcuni amici rimasti e gli altri scomparsi.

L'American Cancer Society, in un articolo del sito, "Fattori di rischio per lutto complicato e di altri esiti negativi lutto", spiega il sostegno sociale è molto complessa. "La mancanza di sostegno sociale è un fattore di rischio per esiti negativi per lutto familiare", l'articolo osserva. Allora perché i nostri amici alla deriva? Ci sono quattro ragioni principali.

1. Amici hanno le proprie responsabilità. I tuoi amici potrebbe essere occupato l'educazione dei figli e coinvolti con le attività scolastiche. In questa economia difficile, migliaia di donne sono tornati a lavorare per sostenere le loro famiglie. Donne e uomini potrebbero dover lavorare fuori orario per mantenere il loro lavoro. Alcuni amici possono essere la cura di un membro della famiglia malati cronici o con problemi di salute dei loro propri.

2. Amici non sanno come aiutare. Età ha molto a che fare con l'aiuto ricevuto da amici. "Molte persone non hanno occasione di partecipare al funerale fino a tarda età adulta", secondo Helen Fitzgerald, uno Thanatologist Certified. Fa questo punto in un americano articolo del sito web della Fondazione Hospice, "Aiutare il tuo amico in lutto". Fitzgerald dice che anche le differenze culturali e rituali possono anche rendere difficile per gli amici ad aiutare.

3. Amici può temere il dolore emotivo. Se un amico si offre di aiutarlo, lui o lei è l'aggiunta di dolore per la loro vita. Nel suo libro, "Life After Loss" Bob Deits avverte aiutare la gente in lutto. "Quando si arriva coinvolto con il dolore di altre persone, si dovrebbe sapere una cosa", scrive. "La partecipazione al dolore degli altri è come giocare nel fango. Non si può fare a meno di ottenere un certo su di voi!" Gli amici che tirano indietro non stanno cercando di farti del male, stanno cercando di evitare il dolore, una risposta naturale umano.

4. Gli amici possono vivere lontano. Distanza colpisce il sostegno ricevuto da amici. Mio marito e io abbiamo amici in California. Mentre le loro telefonate ed e-mail sono confortanti, queste forme di comunicazione non sono così confortanti come il contatto personale. E 'più facile per gli amici ad aiutare quando vivono nelle vicinanze.

Gli amici sono impegnati, a volte freneticamente occupati, con le loro stesse vite. Il supporto è ancora disponibile. La vostra comunità religiosa può avere un gruppo di sostegno dolore. Ospedali e cliniche possono avere gruppi di sostegno pure. Siti Internet e blog sono un'altra fonte di sostegno. Toccare e queste reti si possono trovare un nuovo gruppo di amici per aiutare voi con il vostro viaggio dolore. Harriet Hodgson

Che cos'è la motivazione, può cambiare la mia vita?

La motivazione parola ha ottenuto una cattiva reputazione di recente. Entusiasmanti le promesse sulle copertine di libri motivazionali e dei programmi CD spesso portare alla delusione quando i lettori completare il programma di libro o CD solo per trovare la loro vita invariato. E 'la delusione il risultato di una promessa non mantenuta o può essere attribuito a qualcos'altro?

La definizione del dizionario della motivazione parola è "stimolo all'azione." Quando un libro, un programma CD o workshop promette di motivare e ispirare i partecipanti all'interno di un grande cambiamento, a volte l'origine del previsto che la motivazione può essere poco chiara.

Diciamo che, si legge un libro motivazionale che promette di darti la chiave per raggiungere i vostri più grandi sogni e aspirazioni. Hai letto il libro sperando che vi animano. In questo caso, vi aspettate lo stimolo che vi ispiri ad agire per essere contenuta da qualche parte nelle pagine di questo libro, e può benissimo essere lì.

Diciamo che lo si trova a pagina 268. Forse è una frase che contiene un profondo significato per voi o una storia a cui si può riguardare personalmente. In entrambi i casi, si completa il libro e ottenere lo stimolo all'azione, proprio come si sperava si farebbe.

Ma qualcosa accade, il più lontano si può avere da pagina 268. Come si chiude il libro e lasciare sul vostro tavolino, inserire la vostra auto e la testa al lavoro quel giorno, si lascia il messaggio a pagina 268 dietro di voi e di trovare che le lotte regolari del giorno prendono il sopravvento.

Diciamo che, si prende un approccio diverso. Invece di sperare che lo stimolo per l'azione verrà dal all'interno del libro, questa volta si prevede di accendere quello stimolo dal profondo dentro di te, con pagina 268 solo come supporto emotivo.

Così si arriva a pagina 268 di nuovo e, ancora una volta, ci si ispira, ma l'esperienza ti ha detto che questo non è sufficiente. Questa volta, a completare l'esercizio di accompagnamento e prendere nota di modo che si può ripetere un paio di volte. Potete anche scrivere la frase e tenerlo nella tasca del vestito si prevede di indossare domani. Ogni volta che vi imbattete in una sfida, si fa riferimento a questo apprendimento e il proprio significato. Perché, perché in fondo, sai che devi cambiare, tu sai che devi raggiungere, e lo status quo non è più accettabile.

La differenza tra i due approcci è chiara. In uno scenario, il vostro stimolo all'azione dipende dalla prima fonte di motivazione. Quando la sorgente si allontana, così fa la motivazione e sembra quasi che il materiale non ha funzionato.

In altro scenario, ci si concentra sul proprio profondo, motivazione interna, con la motivazione esterna come catalizzatore promemoria, e fonte di sostegno. Come condurre seminari di sviluppo personale, ho spesso sentito la domanda, "la motivazione può davvero cambiare la mia vita?" La mia risposta è sempre la stessa: "Dipende dal fatto che la motivazione è solo un interno o esterno, stimolo temporaneo."...

Secrets de leadership pour l'exécution - Les gens, Stratégie et des Opérations

Travaillez-vous dans une organisation qui valorise l'exécution par les dirigeants à tous les niveaux? Sont les leaders de votre organisation sans relâche à atteindre des résultats significatifs?

L'une des questions les plus puissants, on peut se demander dans l'instant présent est-on honnêtement le revêtement des réalités de l'entreprise? Dirigeants extraordinaires exécuter et tenir les gens responsables des résultats.

Êtes-vous porté sur la réalité et faire avancer les choses? Quelle est l'efficacité en êtes-vous votre stratégie de maillage avec la réalité et les gens d'alignement avec les objectifs? Vous êtes passionné de la réalisation des objectifs de travail qui se livrent avec émotion votre peuple?

3 Processus de base:

Les gens, Stratégie et des Opérations

Le cœur de l'exécution réside dans les trois processus de base: le processus de personnes, le processus de la stratégie et le processus d'exploitation. Chaque entreprise utilise ces processus sous une forme ou une autre. Les trois processus de base de personnes, la stratégie et les opérations sont familiers aux praticiens de la Balanced Scorecard et les approches de gestion axée sur la stratégie de l'Organisation.

Dans une étude sur les entreprises gagnantes qui a duré plus de dix ans, les professeurs William Joyce et Nitin Nohria constaté qu'il y avait quatre pratiques de gestion primaires qui sont directement en corrélation avec la performance de l'entreprise supérieure, telle que mesurée par le rendement total pour les actionnaires. Les entreprises gagnantes atteindre l'excellence dans chacun de ces quatre pratiques principales: l'exécution, la stratégie, la culture et de la structure (What Really Works, 2003).

Cependant, le plus souvent, ces trois processus de base se distinguent les uns des autres silos similaires. Typiquement, le chef de la direction et son équipe de direction supérieurs allouer moins de la moitié d'une journée chaque année pour examiner les plans: les personnes, la stratégie et des opérations. Généralement aussi, les critiques ne sont pas particulièrement interactif. Les gens sont assis passivement et regarder des présentations PowerPoint.

Ils ne discutent pas, et par conséquent, souvent ils obtiennent peu de résultats utiles. Les gens quittent sans engagements envers les plans d'action qu'ils ont aidé à créer. Il s'agit d'une formule pour l'échec. Ce qui est nécessaire est la suivante:

o de dialogue robuste à la surface des réalités de l'entreprise

o La responsabilité pour les résultats qui sont discutés ouvertement et acceptée par les responsables de faire avancer les choses

Récompenses o pour les plus performants

o Suivi par le biais de s'assurer que les pistes de progrès sur les plans

Travailler avec un coach de direction chevronnée formés à l'intelligence émotionnelle et les évaluations du leadership intégrant comme le Bar-On EQ-i et de l'IPC 260 peut vous aider à devenir un chef de file reconnu pour l'exécution implacable. Vous pouvez devenir un leader qui modélise l'intelligence émotionnelle, et qui inspire les gens à devenir heureux en prise avec la stratégie et la vision de la société....

ITI JEE Coaching - préparer sérieusement

ITI JEE coaching est un accompagnement de la plus grave en Inde. Il a besoin de beaucoup de travail acharné, les charges de sacrifices et de concentration absolue. Quand il s'agit de l'encadrement ITI alors il n'y a pas de compromis à tous. Les gens doivent participer à l'entraînement sérieusement à passer à travers l'entrée. La plupart des élèves savent ce fait et l'adoption de la tâche au sérieux. Seuls ceux qui sont soit négligent ou pas prêts à comprendre la gravité de l'emploi ont à l'échec à l'examen.

Le sérieux est incontournable pour tous les élèves. Elle permettra à l'avenir prometteur pour un étudiant.
En fait, seuls quelques élèves sont très sérieux au sujet de leurs préparatifs. D'autres se contentent poursuivre leurs études que les études habituelles.

ITI JEE n'ya pas de préparation ordinaire du tout. Il doit être très bonne et très précis.

Rôle des parents:
Tous les parents sont conscients que les élèves doivent travailler dur pour les examens du conseil d'administration. Mais ils sont aussi conscients que les élèves doivent travailler dur pour leur ITI-entrée. Donc ils essaient de créer une atmosphère qui est propice pour les études. Ils essaient de socialiser le moins possible de laisser leur étude adolescent et de se concentrer au mieux. Ils donnent toutes sortes de facilités au sein de leurs limites pour rendre leur étude sur les enfants et passer avec brio.

Coaching:
Un étudiant est bien conscient du type de coaching qu'il veut pour passer à travers l'examen d'entrée. Les parents ont également au deuxième sans aucun problème. Par conséquent, il est très essentiel pour donner le plein respect aux parents et à travailler aussi dur que possible pour passer à travers l'ITI JEE.

Calendrier:
Un calendrier est incontournable pour se tenir à l'élève en cours et la préparation de chaque objet correctement. Si vous avez tendance à étudier plus de physique et de s'éloigner un peu de chimie, alors vous ne pouvez pas obtenir à travers l'examen du tout. Le même effort sera seulement pour vous guider à mieux se préparer et, partant, atteindre votre cible. Calendrier vous permet de préparer chaque sujet honnêtement avec une pleine concentration et des efforts à part entière.

Concentration:
Vos préparations en demi-teinte ne te laisserai jamais rien gagner. Vous devez être préférable de passer à travers l'examen avec le classement souhaité. Ne pas vous comparer avec inférieurs élèves de. Au lieu de cela définir votre objectif sur votre destination et passer à travers l'ITI JEE avec les meilleures notes possibles....

"Renforcer le leadership personnel" par Joe Farcht - Critique de livre

Renforcer le leadership personnel: Outils et techniques pour Inspirational travail et de vie
par Joe Farcht
Genèse Publishing (2007)
ISBN 1600371655
Commenté par Cherie Fisher pour Vues Reader (6/07)

"Renforcer le leadership personnel» est un excellent choix pour tous ceux qui veulent améliorer leur performance personnelle et professionnelle. L'auteur, Joe Farcht, a des années d'expérience dans l'enseignement à ce sujet, alors il a certainement l'expertise nécessaire pour écrire un livre sur elle. Il est un maître du personnel certifiés et Coach exécutif et un expert dans le typage de personnalité Myers-Briggs. L'auteur aime visiblement ce qu'il fait pour gagner sa vie et a construit une vie merveilleuse sur la base de la suite de ses propres principes.

J'ai vraiment aimé l'approche que l'auteur a utilisé dans l'écriture de ce livre. Il comprend vraiment ce que pour amener les gens à se produire au sommet de leur jeu, ils ont vraiment besoin de comprendre leurs propres facteurs de motivation. La première section du livre traite de vos propres objectifs personnels et de l'importance de les écrire. Une fois que vous comprenez pourquoi vous faites ce que vous êtes alors vous pouvez commencer à aiguiser vos compétences et de travail à votre performance de pointe.

La section sur la gestion du temps est mon préféré car c'est un de mes plus grands défis au travail. Pour ceux d'entre nous qui peuvent faire un meilleur travail à ce, il est déjà en avance sur nous avec une liste des raisons pour lesquelles nos arguments au sujet de pourquoi il ne fonctionne pas sont inutiles. Je suis vraiment d'essayer d'utiliser les compétences de la section afin de mieux organiser mon temps et travailler plus efficacement.

"Renforcer le leadership personnel" contient un grand nombre d'outils et de techniques pour améliorer les performances à tous les niveaux. La gestion du temps chapitres adresse, le développement de soi, habiletés de communication et de mettre en place une équipe efficace pour n'en nommer que quelques-uns. Je l'ai lu à toute vitesse la première fois et maintenant je vais y retourner pour aller à travers chaque chapitre de manière plus approfondie, à la suite des exercices et vraiment digérer l'information avant de passer. En faisant cela, je trouve que je fais de petites étapes progressives qui mèneront à de grands changements dans la fin.

"Renforcer le leadership personnel» est un outil très efficace pour améliorer les compétences professionnelles et d'efficacité. Comme il le souligne «il est dit que la définition chinoise de la folie est de« faire les mêmes choses que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours eu. "Toute personne intéressée à la lecture d'un livre comme celui-veut évidemment de sortir de la folie et en étant un artiste interprète ou exécutant en haut.

Comment lire votre manière à la maîtrise mieux le langage anglais ou étrangères

Premier arrêt, la bibliothèque locale

Ainsi, nous améliorons notre anglais ou l'apprentissage d'une langue étrangère, sommes-nous? Puis, notre premier arrêt est la bibliothèque. Vous aurez besoin pour traquer un livre de grammaire décent dans la langue cible et une variété de matériel de lecture relativement courte longueur dans la langue cible trop. Ces deux ressources peuvent être facilement sous la main à la bibliothèque locale, et à un coût faible ou nul, ainsi. Grâce à eux, vous allez augmenter vos compétences linguistiques en anglais ou à l'étranger à un degré substantiel. Le livre de grammaire sera un guide utile à travers ces taches rugueuses vous frapper quand la grammaire de la langue cible diffère sensiblement de l'anglais ou votre langue maternelle. Mais ne vous méprenez pas, ce n'est pas "la bible" et vous ne devriez pas vous surchargez avec les règles de grammaire et des règlements. Votre livre de grammaire est un guide pratique de référence occasionnelle. Utilisez-le en conséquence.

Un type structuré

«Je suis un type très structurée de la personne donc je vraiment besoin d'avoir un livre de grammaire pour m'aider avec la structure de la langue néerlandaise et allemande, qui sont très strictes dans leurs règles de grammaire d'application", ajoute-t-américaine ex-pat + de Garman vit maintenant et enseigner l'anglais à Istanbul, Turquie. "Cela aussi me laisser aller à apprendre le danois avec la plupart des mêmes méthodes que je ramassé de l'étude et l'utilisation de mes autres langues étrangères." Kayleigh parle sept langues maintenant. Il doit être quelque chose de bien.

Cochimi ou Kukapa, Anyone?

Une variété abondante de magazines de divertissement existe dans la plupart des langues principales et à moins que vous apprenez Cochimi ou Kukapa, vous devriez finir par être en mesure de trouver quelque chose. Court, de type newsflash articles sont les meilleurs dans un premier temps. Un journal, un magazine d'intérêt général, la Bible, brochures, dépliants, et même - oh ouais, bande dessinée peut vous aider sur le chemin de la maîtrise de la langue nouvelle.

Bien que vous pourriez être en mesure de parcourir une ou plusieurs de ces publications dans une affaire de quelques minutes, votre satisfaction personnelle d'avoir fait ce que sera inestimable. Des copies de magazines en langues étrangères sont disponibles à partir de kiosques à journaux, les bibliothèques, les bureaux des compagnies aériennes, les consulats et les ambassades, les librairies, les universités, les instituts de langues, les magasins ethniques, boutiques, agences de voyages et restaurants, par voie de souscription et en ligne....

Écoles alternatives pour la propagation de l'éducation

Les écoles sont des institutions académiques dédiés à la transmission de connaissances entre les étudiants et sont également des organismes qui encouragent le développement de la personnalité et la psychologie de l'enfant. Par conséquent, il est naturel que les écoles jouent un rôle très fondamental dans la croissance de l'enfant ou l'élève et donc l'éducation scolaire est essentiel et un droit de chaque enfant. Si l'on suit le mode de l'éducation dans une école traditionnelle, les étudiants sont tenus de visiter l'école à un moment donné de la journée suite à une routine de pré-donné, puis de passer quelques heures dans l'école. Les écoles ne sont pas seulement de transmettre des connaissances éducatif, mais en même temps aussi encourager d'autres formes d'activités parascolaires ainsi.

En général, les écoles suivent un programme ensemble qui est conçu en conformité avec la devise de l'école et dans la plupart des écoles les moyens de dispenser un enseignement plus ou moins similaire. Cependant, il ya certains établissements d'enseignement qui encouragent l'utilisation de nouveaux modes de jeu innovants et des techniques afin de rendre l'expérience éducative des plus excitantes au lieu de la manière habituelle monotonie de l'apprentissage. Ces écoles sont populairement appelées écoles alternatives ou minischools. Dans la plupart des cas, il a été observé que ces écoles alternatives suivent une tendance différente de programmes d'enseignement que ceux pratiqués couramment dans les écoles traditionnelles et ces programmes d'études ne sont pas aussi rigides que ceux des écoles traditionnelles. Comme ils sont plus souples, la quantité de pression sur l'enfant est également moindre.

Les écoles alternatives ont été introduites aux États-Unis d'Amérique dans la septième décennie du 19 ème siècle et au cours de ces années, le principal objectif de mettre en place ces écoles alternatives était de s'assurer qu'il ne pouvait y être mis en place un mode d'apprentissage différent s'éloignant des traditions et la conscience du système scolaire traditionnel. Beaucoup de ces écoles alternatives a fourni des orientations très philosophiques et scientifiques tandis que certains ont été plongés dans la couleur politique. Mais dans tous les cas, il y avait certaines fonctionnalités innovantes seront introduites pour la cause de dispenser un enseignement.

Il est à noter que, dans les États-Unis d'Amérique en particulier, l'école alternative terme a été utilisé comme un terme général et il ya de nombreuses institutions d'enseignement qui relèvent de sa tutelle comme les écoles indépendantes, etc enseignement à domicile Il peut aussi parfois reportez-vous aux établissements dispensant une éducation alternative. Les écoles spéciales qui sont dédiés au service des élèves ayant des troubles psychologiques ou des problèmes de comportement sont également inclus dans cette catégorie....

Quantum Economie - Philosophie de l'économie - Quantum Leap dans l'économie de marché

Dans l'économie de marché des instruments économiques (économie quantique: paramètres) sont utilisés sans discernement (pas de motivation politique, mais statistiquement formulé) pour maintenir l'équilibre (quantique économie: la grille ou des quantités quantiques) de la demande à l'offre des ratios. Comparer à la production actuellement utilisés (l'économie qui devraient être fondées sur l'aide économique dialectique d'auto-ajustement du trickle-down des approches pour le développement.

Parce que, les instruments économiques (paramètres) sont «artificiellement» appliquée à limiter les effets sur la capitalisation ou la sous-capitalisation sur les économies réelles et les marchés, ceux-ci (les outils économiques, les paramètres) peuvent ainsi être utilisés pour augmenter ou diminuer les différentes parties de l'économie, des marchés par artificiellement accélérant ou ralentissant les activités commerciales.

Dans les temps modernes les questions écologiques sont de plus extrêmement pertinent pour la survie de la Terre: le développement et l'industrialisation des pays moins développés (considéré par les normes de l'économie de production seulement des moyens pour le développement) va détruire la Terre, soit par la pollution de l'environnement au point de non-retour ou en épuisant la Terre recours au point de non-retour: à la fois la Terre scénarios ne survivra pas à l'industrialisation de masse tels; Dans le troisième scénario, si le développement et les pays les moins développés et les marchés sont pressés de rester car ils sont en utilisant des moyens financiers et ceux-ci (développement et les pays les moins développés et les marchés) demeurent dans un état sous-développé comme ceux-ci sont toujours de plus en plus dans la population et peu à peu polluant la terre et la destruction des ressources de la Terre beaucoup plus élevés dans les pays les plus développés, puis les taux et les marchés, et aussi dans l'environnement de marché déréglementé mondiale lorsque les règles environnementales sont les règlements sont respectées par la plupart des pays développés et les marchés, mais pas obéi par d'autres marchés, puis la production industrielle se déplace vers les zones dérégulées donc la pollution est inévitable dans le résultat la production actuelle (seulement) l'économie à base de.

Quantum Leap économie ou Quantum Leap est «contrôlée» saut économique exécutés par l'utilisation pointue de moyens financiers (prêts à faible taux d'affaires et les subventions) pour les différents domaines de l'économie réelle et les marchés en particulier les pays les moins développés, les marchés ou les pièces des marchés (dans cette catégorie: parties de la plupart des pays développés et les zones sous-développées des marchés pourrait être pris en compte)

Principalement, le développement des pays les moins développés et les marchés, ou des parties de marchés doit être orientée vers les technologies respectueuses de l'environnement: sources d'énergie renouvelables, l'agriculture biologique, le tourisme et l'environnement, etc Dans l'économie des pays Marketism et les marchés doivent pas nécessaire s'industrialiser pour élever leur vie normes et le développement n'est pas (seulement) liée à la production industrielle:

Question:

Où industrielle viendra d'adapter l'offre nécessaire à la demande croissante de la non-tels le développement industriel?

Réponse:

Il viendra de la mondialisation de production en pleine expansion des pays et des marchés des États-Unis, le Japon, la Chine, l'Inde, etc

La mondialisation de la production industrielle et rapidement hausse de la productivité pourrait apporter une nécessaire industrielle et de haute technologie «offre» à la croissance par les consommateurs sauts quantiques "la demande"; pour éviter des déséquilibres de la demande à l'offre du système des ratios des banques centrales devrait être établi qui utilise des formules pour la politique monétaire des quantités et des quantités fiscales et s'applique précisément des outils économiques (paramètres) de limiter les récessions économiques (l'économie quantique: accumulations d'énergie et en conséquence de grosses vagues). (Voir: Quantum Economie-Philosophie des formules Quantités économie monétaires et des articles connexes, etc).

Planification en cas de catastrophe - Sauvez votre animal familier en cas d'urgence

Pensez un désastre ne pourrait pas arriver à vous et à vos chiens et chats? Demandez-vous s'il y avait un déversement chimique? Ou le feu? Ou une tornade monstre? Ou une tempête de mousson apportant semaines de l'inondation, comme le Texas a eu en 2007? Ou une tragédie 9/11 qui est arrivé dans votre quartier au lieu d'un bâtiment de l'entreprise? Que faire si vous n'étiez pas à la maison? Pourriez-vous être prêt en quelques minutes? Voulez-vous savoir ce qu'il faut faire ou prendre?

Comme vous pouvez le voir, même si vous n'avez pas vivre là où il ya eu des catastrophes, vous et vos animaux de compagnie pourrait encore être à risque. Voici quelques lignes directrices simples à partir de la Humane Society et l'ASPCA pour vous commencé à vous et votre chat ou chien en toute sécurité devrait arriver une catastrophe.

1) Préparation: Rassembler les fournitures

ALIMENTATION EN EAU et

Assurez-vous que vous avez au moins 3 jours (ou plus) d'eau et de nourriture dans un étanche à l'air, contenant étanche. Assurez-vous de les faire tourner avec de l'eau régulièrement et les aliments pour les garder frais. Rappelez-vous vos plats pour animaux de compagnie.

MÉDICAMENTS et les dossiers médicaux

Commandez une provision supplémentaire de médicaments que vous prenez sur une base régulière ainsi que les animaux de compagnie de vos besoin. Ajoutez-les à votre conteneur étanche à l'eau. Faites des copies de dossiers médicaux et des vaccinations pour vous et votre animal de compagnie et de les mettre dans des sacs zip-lock dans votre récipient.

TROUSSE DE PREMIERS SECOURS

Obtenez une trousse de premiers soins pour votre famille. Pour les animaux, la plupart des vétérinaires recommandent rouleaux de bandage de coton, bandage et du ruban ciseaux; une pommade antibiotique, les puces et les tiques de prévention, des gants en latex, l'alcool isopropylique et une solution saline. Inclure une lampe de poche et l'animal premier livre de référence de l'aide, aussi.

Colliers, étiquettes d'identification, harnais et une laisse

Même les animaux domestiques à l'intérieur doit toujours avoir sur un collier avec une étiquette d'identification de préférence avec votre numéro de téléphone cellulaire sur elle ainsi que d'un tag rage. Inclure un collier de sauvegarde et de tag ID dans votre trousse d'urgence, juste au cas où. Assurez-vous que leur harnais et une laisse êtes à l'aise et sûr pour l'exercice dans les quarts étroits. (Puisque les études récentes montrent que des puces peut causer le cancer chez les animaux, d'éviter ceux-ci.)

Les cages ou les transporteurs

Avez-support de votre animal à portée de main et mis en place afin que vous puissiez agir rapidement. Testez-le pour la sécurité, de robustesse et de confort (votre animal de compagnie peut tourner autour d'elle et de se lever facilement?). Si vous avez plus d'un cageot animal, obtenir un chariot à bagages pliant et d'utiliser des câbles élastiques pour les fixer à elle. Ne laissez pas vos animaux de compagnie, à moins d'une laisse ou confinés!

ASSAINISSEMENT

Avez litière supplémentaire et un bac à litière jetable pour votre chat. Pour les chiens de bât et les journaux des serviettes en papier ainsi que des lingettes jetables et des sacs à ordures en plastique. Inclure un petit récipient d'eau de javel ou autre désinfectant. Astuce: l'eau de Javel peut également être utile pour la purification de l'eau - 16 gouttes d'eau de Javel ordinaire par gallon d'eau et laissez agir pendant 30 minutes avant de boire.

UNE PHOTO DE VOTRE ANIMAL DE COMPAGNIE ET ​​VOUS

Avec la catastrophe confusion apporte, avoir une photo de vous et votre animal de compagnie ainsi que dans le cas de la séparation. Ce documente votre propriété et permet d'aider à identifier votre animal de compagnie. Aussi faire une liste de couleurs de votre animal, toute marque distinctive, sa race, l'âge et le sexe.

ARTICLES animal familier

Depuis animaux de compagnie sont tous les territoires et se sentir en sécurité avec des choses qui ressemblent et se sentir familier, assurez-vous que vous mettez dans certains jouets préférés, des friandises, des couvertures ou des serviettes pour la literie.

2) Planifiez à l'avance: Sachez quoi faire

FAITES UN PLAN EEG-AWAY

Rappelez-vous toujours, si la situation n'est pas sans danger pour vous, il n'est pas sécuritaire pour votre animal de compagnie. Les prendre avec vous. Souvent les centres d'évacuation ne pas accepter les animaux, sauf si ce sont des animaux de service. Faites vos recherches à l'avance. Mettez vos listes de recherche (voir ci-dessous) dans un sac plastique zip-ouvert scotchée à votre transporteur pour animaux de compagnie et n'oubliez pas d'inclure vos informations de contact en elle.

* Faites une liste de pet-friendly hôtels et motels avec des adresses et numéros de téléphone en dehors de votre région et prendre des notes sur leurs politiques pour animaux de compagnie.

* Renseignez-vous auprès des parents ou amis en dehors de votre région pour voir si elles pourraient mettre à l'abri vos animaux de compagnie temporairement, si nécessaire. Notez leurs numéros de téléphone.

* Préparer une liste de facilties d'embarquement et les cabinets vétérinaires en dehors de votre zone avec des adresses et numéros de téléphone de 24 heures.

* Si vous n'êtes pas à la maison en cas de catastrophe, trouver une gardienne fiable voisin, un ami ou d'un animal qui sait votre animal de compagnie et où vos fournitures en cas de catastrophe sont. Assurez-vous que vous savez comment entrer en contact rapidement.

* Essayez de savoir si vos locaux refuges pour animaux dans la région de fournir une famille d'accueil pour animaux de compagnie en cas d'urgence ... mais font de cette station DERNIER votre!

3) la pratique: Répétez différentes situations d'urgence

CONNAISSEZ VOS RESSOURCES COMMUNAUTAIRES

En général, la plupart des catastrophes peuvent être préparés pour que ci-dessus. Mais selon l'endroit où vous habitez, vous pourriez avoir à découvrir ce que les urgences sont uniques et en apprendre davantage ce que vous pouvez faire.

1. Consultez le site Web Croix-Rouge pour plus de conseils spécifiques (redcross.org)

2. Visitez le site Web Prêt Gouvernement (ready.gov) ou composez le 1-800 BE-READY.

Puis répéter les scénarios dans votre esprit et avec votre famille et vos amis. Le plus vous faites cela à l'avance, le plus calme, vous et votre animal de compagnie sera lorsque survient une catastrophe.

SE PRÉPARER POUR APRÈS LA CATASTROPHE

Rentrer à la maison peut signifier trouver quelque chose de totalement inattendu. Si votre maison ou votre appartement a été endommagé ou détruit, assurez-vous:

* Gardez votre animal de compagnie est tenu en laisse ou dans un support. Ne les laissez pas se déplacer parce qu'ils peuvent être désorientés sans repères familiers et des odeurs.

* Apportez des articles pour animaux de compagnie familiers long pour les garder calmes.

SOURCES: ASPCA (aspca.org) et la Humane Society (hsus.org)

Phrases d'espagnol - Apprendre l'espagnol facile

Vous pouvez télécharger du contenu à écouter sur votre lecteur CD ou MP3. Le contenu simple est plus facile d'en déduire, mais il est ennuyeux parce qu'il n'est pas réel.

Le contenu en langage naturel comme la littérature, des histoires vraies, des interviews TV, radio, etc est intéressant, mais, vous manquez beaucoup.
Certaines parties vous ne comprenez pas, ne vous inquiétez pas, vous avez besoin de lire les transcriptions de tout comprendre. Si vous lisez, vous comprendrez plus sur l'histoire.

Vous améliorer votre prononciation en faisant beaucoup d'écoute.
Mais cela ne suffit pas. Vous avez besoin de lire la transcription.

Quelle est la meilleure façon d'apprendre l'espagnol?:

Lecture des listes de "mots" n'est pas efficace.
Apprendre la grammaire n'est pas la meilleure façon d'apprendre l'espagnol.
Mémorisation du texte n'est pas efficace.

La meilleure façon d'apprendre l'espagnol est ...:

Apprendre les phases et les mots à leur manière naturelle est efficace.
Chaque situation où vous avez besoin de l'espagnol est unique.
La plupart des phrases que vous utiliserez sera inégalée et dépendra des besoins d'une situation spécifique.
Vous avez besoin d'apprendre des mots pour chaque situation, non seulement une situation.

Vous avez également besoin d'apprendre comment ces mots sont réunis pour donner un sens en espagnol.
C'est pourquoi, vous avez besoin d'apprendre des phrases.

Phrases signifie "une séquence de mots destinés à avoir un sens". Généralement, ces phrases sont 2-6 mots.
Ces phrases sont basées sur la manière dont les locuteurs natifs mettre des mots ensemble.

S'il vous plaît, apprenez des expressions, des phases seulement.

Il est quand vous obtenez les phrases que votre droit espagnol sera fluide, pas quand vous avez appris toutes les règles de la grammaire.
Vous devez toujours apprendre des phrases de contenu réel.
Si vous examiner régulièrement vos mots, vous commencerez à les remarquer dans toutes vos lecture et d'écoute. Vous comprendrez mieux l'espagnol.

Bientôt, vous serez en mesure d'utiliser ces phrases.
Vous ferez des erreurs, mais bientôt votre utilisation du vocabulaire deviendra naturel.

Cordialement,

Votre ami

John G.

Professeur d'espagnol école.

Huit années d'expérience....