Repas Lunchbox - Idées repas rapide et sain

Si vous devez préparer un repas tous les jours que vous savez comment fastidieux et ennuyeux qu'il peut obtenir et parfois vous pouvez juste à court d'idées. Voici quelques idées rapides de repas boîte à lunch à utiliser tout au long de l'année pour les enfants et les adultes.

Utilisant des ingrédients sains et de préparation simple, vous serez en mesure de faire déjeuners rapides, n'importe quel jour de la semaine et en raison de la variété des choix que vous serez toujours en mesure de faire quelque chose de nouveau et différent.

Sandwiches:

Voici une approche simple pour créer des sandwichs à la hâte. Il suffit de choisir dans chaque catégorie et vous avez un sandwich fait en un rien de temps.

Pain:

Choisissez votre variété préférée ou jeter un oeil à des suggestions ci-dessous.

- Pain de blé entier

- Pain pita

- Pain de seigle noir

Pain au levain -

- Bagels (nature ou aromatisé)

Pains à hamburger -

- Petits pains au lait (choisissez votre favori)

- À carapace molle tortilla (de blé entier ou aromatisé)

Spreads:

- Non-mayonnaise

- Non-crème sure légère

- Non-yogourt nature (style grec est plus épaisse et crémeuse et fait une belle propagation)

- Moutarde (épicé, miel, Dijon, le raifort, etc)

- Crème à faible teneur en matières grasses tout-naturels pansements en bouteille

- L'avocat (un avocat mûr peuvent être écrasés et utilisé comme un spread délicieux)

- Pesto (un peu de basilic ou de poivron rouge rôti au pesto)

Rembourrage:

- Le thon (en conserve, emballés dans de l'eau et égouttés)

- Fines tranches de saumon fumé

- De fines tranches de faible teneur en sodium, charcuterie minimalement transformés

- Poulet (cuit au four, grillés ou grillés et émincé)

- Houmous (variété régulière ou aromatisés)

Beurre de noix (arachides, soja, tournesol, noix de cajou ou d'amandes) -

- Végétarien hamburger ou galette (cuit comme indiqué sur l'emballage)

- Tofu (choisissez votre saveur préférée et couper en tranches fines ou épaisses)

Tranches de fromage (faible teneur en gras des variétés ou des tranches de fromage végétariens) -

Ajouts savoureux:

Ajouter une variété de légumes ou de fruits à votre sandwich pour grande saveur et de nutrition.

Légumes:

- Tranches de tomates

- Tranches de concombre

- Relish ou des cornichons en tranches

- La laitue (variétés douces sont une grande comme la laitue Bibb ou les variétés à feuilles vertes ou rouges)

- Lanières de poivrons doux (plaine ou rôti)

- Dénoyautées et hachées olives noires ou vertes

- De fines tranches de jicama pelé

- Fines tranches de courge chayote

- Choux

Fruit:

(Fruits fonctionne particulièrement bien sur des sandwichs au beurre de noix)

- Les pommes en fines tranches

- Les raisins secs

- Hachées séchées morceaux de cerises ou n'importe quelle variété de fruits secs

- Des tranches de banane

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Soupes:

Les soupes sont une idée excellent déjeuner. Garder la soupe chaude jusqu'à ce que l'heure du déjeuner peut être un défi, mais si vous réchauffer le premier thermos, avec un peu d'eau très chaude du robinet pendant quelques minutes, puis versez-le sur et ajouter la soupe chaude, il sera généralement rester assez chaud jusqu'à ce que vous êtes prêts à manger.

Choisissez votre soupe préférée soit fait maison ou acheté en magasin. Lors de l'achat en magasin acheté variétés chercher tous les ingrédients naturels et à faible teneur en sodium. Ajouter quelques côtés simples avec un thermos de soupe chaude et vous avez un déjeuner rapide et facile. Quelques suggestions pour les plats d'accompagnement pour aller avec de la soupe chaude sont énumérés ci-dessous.

Accompagnements:

- Petite salade: laitue, tomate et concombre avec vinaigrette italienne

- Légumes et trempette: bâtonnets de carottes et le céleri avec tout-naturel pansement de style ranch ou hummus pour la trempette

- Des fruits et du yogourt: des tranches de pomme avec yogourt faible en gras à la vanille pour faire trempette

- Pommes de terre: des cubes de pommes de terre cuites avec un peu vêtues non gras à la crème sure et ciboulette

- Fromage et des crackers: cubes de fromage faible en gras et des craquelins de grains entiers

- Chips et salsa: boulangerie croustilles de pita avec de la salsa pour faire trempette

- Gressins et de fruits: gressins aromatisés et un petit récipient de compote de pommes

- Du fromage et des fruits: du fromage à effilocher faible en gras et une petite boîte de raisins secs

- Des puces et des fruits: petit sac de croustilles cuites au four avec un morceau de fruit

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Pâtes et nouilles:

Chaud ou froid, les pâtes cuites ou de nouilles sont une idée simple déjeuner qui peut être faite rapidement et facilement. Ceux-ci peuvent être faites à l'avance et soit servi froid ou réchauffé avant de placer dans un contenant isotherme. Il suffit de choisir quelque chose de chaque catégorie, se combinent et créent un plat de pâtes en quelques minutes.

Pâtes ou nouilles:

Cuire selon les instructions du paquet, les égoutter et les placer dans un bol.

- Des formes petites pâtes: macaroni coude, farfalle, penne ou rotini (ou votre préféré)

- Variétés de nouilles longues: spaghetti minces, fettucini, nouilles de riz ou de nouilles udon

Sauces:

Selon ce que vous choisissez, réchauffer la quantité de sauce que vous utilisez dans une casserole ou tout simplement ajouter votre choix de sauce à la chaleur, les pâtes cuites.

- Marinara

Sauce pour pâtes avec des légumes -

- Vinaigrette italienne

Sauce aux arachides -

- Non-gras à la crème aigre (seul ou mélangé avec des herbes séchées de choix)

- Combinaison de la moutarde et le non-crème sure ou de la mayonnaise

- Salsa (votre variété préférée)

- Poivre basilic ou rôti au pesto rouge mélangé avec des non-crème sure ou de yogourt sans gras grec

Légumes:

Voici une liste de suggestions de légumes que vous pouvez utiliser dans n'importe quelle combinaison. Utilisez n'importe quel de ces derniers ou vos combinaisons favorites. Si vous utilisez des légumes surgelés, faire cuire selon les instructions du paquet et si vous utilisez frais, utiliser crus ou légèrement cuits jusqu'à tendreté, celui que vous préférez.

- Fonds d'artichauts (surgelés ou marinés dans des bocaux (drain avant d'utiliser))

Asperges (frais ou surgelés) - - couper en morceaux d'un pouce

- Le brocoli (frais ou surgelés) - coupé en petits morceaux

- Carottes - tranches ou en dés

- Le céleri - tranches ou en dés

- Champignons - tranché

- Piments doux - haché

- Rôti poivrons rouges (en bocal - vidange avant d'utiliser) - coupé en petits morceaux

- Tomates - dés

- Oignons doux - haché

- Les petits pois (frais ou surgelés)

Grains de maïs (frais ou surgelés) -

- Feuilles d'épinard frais (travaux meilleure et la chaleur de la pâte chaude sera ramollir les feuilles parfaitement)

Options:

Ce sont là quelques rappels simples saveur qui ajoutent un petit quelque chose supplémentaire pour les plats de pâtes ou de nouilles. Utilisez ces ingrédients seuls ou en combinaison vous préférez.

- Dénoyautées et hachées olives vertes ou noires

- Noix hachées

- Râpé ou en cubes fromage faible en gras

- Des haricots en conserve (rincés et égouttés avant d'utiliser) comme le noir, cannellini, pois chiches ou des reins

- Hachées tomates séchées au soleil

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Repas Salade simple et rapide:

Il suffit de choisir quelque chose de chaque catégorie et vous pouvez créer un repas salade en quelques minutes. La grande variété de combinaisons que vous pouvez créer vous donnera toujours quelque chose de nouveau à midi.

Verts:

Choisissez les verts pour votre salade. Il existe une variété de salades pré-emballées dans les épiceries de ces jours à partir de mélanges de mesclun, épinards bébé romaine, roquette, et bien plus encore. Vous pouvez choisir ces produits et même faire des combinaisons d'entre eux d'une base de salade intéressante.

Vous pouvez aussi tout simplement acheter la variété nouvelle dans la tête par eux-mêmes et de faire vos propres combinaisons. Cette route est moins cher que la variété emballé mais si le temps est court, vous ne pouvez pas battre les verts pré-emballés.

Légumes et fruits:

Choisissez une variété de légumes et / ou de fruits à mettre dans la salade avec un arc en ciel de couleurs pour la plupart la nutrition. Certaines combinaisons sont savoureux:

- Tomates cerises, concombres, céleri ou

- Poivrons rouges, cœurs d'artichauts, échalotes ou

Tomates raisins, avocat, coeurs de palmier ou -

- Carottes râpées, du chou râpé, mandarines ou

- Dés de pommes, bleuets, fraises

Rembourrage:

Voici quelques suggestions pour les obturations qui feront une salade un repas.

- Poulet cuit (cubes) - soit ou grillés, au four ou grillé

- Fruits de mer cuits (coupés en petits morceaux) - thon, saumon, crevettes, crabe, homard ou ou

- Céréales cuites - riz brun, riz basmati, le quinoa, le sarrasin, le riz sauvage ou

- Haricots cuits - les haricots noirs, pois chiches, haricots beurre, haricots de Lima, haricots rouges, haricots azuki, haricots cannellini ou edamame ou

- La viande cuite (coupée en petits morceaux) - steak, boeuf jambon, côtelettes de porc, ou rôti ou

- Oeufs - hachées œufs durs, coupés omelette cuite en morceaux, ou des œufs brouillés ou cuits

- Pâtes cuites - (les plus petites variétés mieux travailler comme rotini, coude macaronis, couscous ou farfalle)

Dressing:

Choisissez une variété entièrement naturel, organique et faible en gras. Faire votre propre dressing est toujours une option et vous pouvez contrôler tous les ingrédients de cette façon mais si le temps est trop court, il ya tant de variétés disponibles aujourd'hui que vous serez toujours en mesure de trouver quelque chose de délicieux.

Toppers:

Ces accents simples garniture va ajouter une couche supplémentaire de saveur aux repas salade. Utilisez autant ou aussi peu que vous le souhaitez.

- Croûtons: variétés nature ou aromatisés

- Miettes de bacon cuit: bacon de dinde utilisation pour réduire le gras ou essayez la variété végétarienne

- Écrous: utiliser une pincée de noix hachées comme les noix, noix de pécan, amandes ou noix de pin

- Graines décortiquées sont aussi un bon ajout comme: graines de citrouille, graines de tournesol ou de graines de sésame

- Tortilla chips cuits au four: les émietter et saupoudrer sur vos salades

- Fromage râpé: utiliser une variété à faible teneur en matières grasses et en saupoudrer la salade

Essayez ces repas boîte à lunch facile quand vous en avez besoin. Ils sont rapides et simples à mettre ensemble et vous donnera une variété d'idées afin déjeuners ne sera jamais ennuyeux.

Grains de café premières dans l'histoire

La première utilisation de café comme une boisson remonte au IXe siècle dans les hauts plateaux éthiopiens. Selon la légende, un berger nommé Kaldi en Ethiopie a remarqué que ses chèvres semblaient danser et d'avoir un niveau d'énergie supérieur après avoir mangé des baies rouge vif à partir de la plante de café. La consommation de café se répandit bientôt à l'Egypte, le Yémen et l'Arabie, où les grains de café brutes ont été traitées en étant rôti et puis brassé dans une boisson. Par la consommation de café du XVe siècle s'était répandue dans tout le Moyen-Orient et en Turquie, en Perse et dans toute l'Afrique du Nord. A la fin du XVIe siècle un médecin allemand en voyage dans le Proche-Orient décrit le café comme une boisson noire comme l'encre qui est utile dans le traitement de nombreuses maladies, en particulier les troubles d'estomac.

Le commerce florissant entre le Moyen-Orient, l'Afrique du Nord, et à Venise dès apporté le café et boire du café à Venise, d'où il se répandit rapidement dans toute l'Europe. Bien qu'il y ait suspicion de la boisson en raison de ses origines musulmanes, le pape Clément VIII a déclaré le café comme une boisson respectable Christian en 1600, le décret qui fait de boire du café socialement respectable et a augmenté sa popularité. Le premier café en Europe a ouvert en 1645 en Italie. Bientôt les commerçants hollandais a commencé à importer de grandes quantités de café dans le nord de l'Europe. En dépit des interdictions arabes contre permettre aux fournisseurs de café vert à exporter des semences non grillés ou des plantes vivantes café, en 1616 un commerçant hollandais, nommé Pieter van den Broeck a été en mesure de faire passer certains plants de café en direct sur d'Aden vers l'Europe. Les Néerlandais ont commencé à cultiver le café dans leurs colonies de Ceylan et Java, et en 1711 le café a été exporté à partir de Java en Hollande. Les Anglais East India Company était également active dans la culture du café et l'exportation en ce moment, et en 1657 le café a été introduit en France. Café venu en Pologne et en Autriche après les envahisseurs turcs ont été défaits à la bataille de Vienne en 1683 et leurs fournitures de café ont été capturés par les défenseurs.

Café venu en Amérique du Nord avec la colonisation européenne, mais il n'était pas aussi réussi il comme il l'avait été dans le vieux pays. La taxe sur le thé anglais, qui a conduit à la Boston Tea Party et d'autres manifestations par des colons américains, s'est américain dans un pays principalement de boire du café. Au cours des importations américaines en provenance d'Angleterre thé Révolution ont été coupés et la demande de café a augmenté à un point tel que les concessionnaires ont été contraints d'amasser de l'offre de rares grains de café équitable du commerce et d'augmenter les prix de façon drastique. La guerre de 1812 a également restreint les importations de thé de l'Angleterre et a créé une demande accrue pour le café. La guerre civile a été menée sur le café, qui est devenu un élément de contrebande à la frontière entre le nord et le sud: le sel et le café illicite d'être échangé pour le tabac et le coton....

Est-Pizza Food Group Nouveau

La façon dont les gens mangent de la pizza on pourrait penser que c'est le cas, mais la pizza surprise n'est pas un groupe d'aliments. Elle est placée sous la malbouffe, et a beaucoup de différents groupes d'aliments inclus. Pourquoi est-il si populaire?

Je me souviens de ma première pizza. J'étais en vacances à Riva Del Garda, Italie et bien sûr il était pizza et les pâtes pour les repas de nombreux. Mais la chose était que la pizza ne ressemblait en rien que vous recevez aujourd'hui dans de nombreux restaurants. Il n'était pas surchargé avec du fromage; il y avait beaucoup de légumes frais sur elle. Nous avions aussi une pizza à emporter où que nous vivions et encore parce que le propriétaire était italien, il a été fait comme une pizza traditionnelle italienne.

Si vous êtes comme beaucoup de gens vous aiment la pizza, mais voici le problème.

* Pouvez-vous manger juste une tranche ou mangez-vous toute la pizza?

* Qu'est-ce garnitures avez-vous sur cette pizza?

* Combien de calories mangez-vous?

* Quels sont les groupes alimentaires sont en la pizza que vous êtes sur le point de manger?

* Comment pouvez-vous faire la pizza sain?

Beaucoup de gens ne sont pas disciplinés quand il s'agit de la pizza et combien ils mangent de celui-ci. Ils voient que la pizza ne semble pas que les grandes, peut-être la taille d'une assiette et le manger sans trop réfléchir aux calories consommées.

Prenons pour notre exemple, un suprême de 12 "à pizza. Ceci est normalement coupé en 8 portions. Êtes-vous prêt pour une confrontation avec la réalité ici?

Une tranche est de 330 calories, ce qui signifie toute la pizza est 2640 calories. Comme vous le voyez si vous êtes sur 1400 calories cela signifie que si vous mangez de la pizza entière en une seule journée ne vous reste -1240 calories pour le reste de la journée. En d'autres termes vous avez trop mangé dans un seul repas.

Mais nous allons continuer avec les faits de l'espèce. Je cherche moins une tranche seulement si vous mangez plus que vous avez besoin d'une tranche de la multiplier par le nombre de pièces consommées.

* Calories 330

* Calories à partir de 160 matières grasses

* Total 17g de graisse

% De la valeur * Daily 26%

** Gras saturés 6g

% De la valeur * Daily 30%

* Cholestérol 35g

% De la valeur quotidienne ** 12%

** Sodium 850mg

% De la valeur * Daily 35%

Glucides 29g **

% De la valeur * Daily 10%

** 2g Fibres alimentaires

% De la valeur * Daily 8%

** Sucre 3%

Protéines 14% *

Lorsqu'on ventile comme cela, il n'a pas l'air trop bon, at-il?

Sur le livre de régime parfait, nous avons dit que pas de nourriture doit être évitée, alors comment voulez-vous manger de la pizza si vous l'aimez? Vous devez en apprendre davantage sur les conséquences de ce que vous mangez. Vous devez également choisir entre le décrochage du téléphone et de commander une pizza à faire votre propre qui sera plus sain.

Faites votre propre pâte, et puis vous savez exactement ce qui se passe en elle. La pâte de base qui fera plus d'un pizza est une recette simple. 16 oz forte farine / pain à la farine, 1 sachet de levure c, 1 cuillère à café de sucre, 1 cc de sel et suffisamment d'eau tiède pour mélanger à la pâte. Vous ne pouvez pas réduire le sucre et le sel que les deux sont nécessaires pour provoquer la levure pour la fermentation, mais remarquez que vous ne mettez pas dans une poudre de lait, matières grasses ou en sucre ajouté et de sel supplémentaire.

Faites votre propre sauce tomate, la tomate, l'ail et les oignons. Pas de graisse ou de sucre doit être ajouté. Faible teneur en calories et peut être utilisé comme base pour une soupe de tomates ou de sauce pour pâtes.

Ensuite, chargez votre pizza avec beaucoup de légumes frais.

Qu'en est-il de la viande? Prenez un morceau de poulet sans peau et couper en dés, faire cuire avec des épices cajun. Vous pouvez sécher frire si vous avez une poêle à frire bonne. Encore une fois pas de matières grasses est nécessaire pour être ajouté.

Enfin, pour le fromage, mélanger ensemble une faible teneur en gras mozzarella, parmesan. Vous n'avez pas besoin de mettre sur d'énormes quantités de fromage comme le fromage est là pour un but d'arrêter les autres ingrédients brûlants lorsque la pizza est dans le four. Essayez et vous verrez si votre famille préfèrent la pizza maison.

Mais que faire si vous ne pouvez pas résister à décrocher le téléphone ou de manger une pizza dans un restaurant? Est-ce l'échec parce que vous mangez mal? Non qu'il vous prenez la responsabilité de vos actes. Vous voyez que vous devez savoir quoi faire parce que sur le livre de régime parfait, il s'agit d'apprendre à vivre une vie saine.

Temps Conséquence

Pour travailler à l'extérieur des 2640 calories consommées avec la pizza signifie 11 heures de marche. Vous pouvez manger votre pizza calories en charge si vous voulez, mais êtes-vous prêt à marcher pendant 11 heures? Marcher brûlures 240 calories par heure, si parcouru à un rythme tranquille.

Pour beaucoup d'entre vous peut-être vous pensez que je ne mange pas une pizza entière et c'est très bien, mais combien de calories avez-vous consommer dans une journée? Rappelez-vous toutes les collations et les boissons sucrées. Vous avez besoin d'environ 1300 calories pour vivre si vous êtes une femme et 1600 calories pour un homme. C'est si vous restez au lit toute la journée et ne rien faire d'autre.

Si vous gardez un journal et de trouver que vous avez trop mangé avec 250 calories aujourd'hui, alors que vous devez faire au moins 1 heure d'exercer pour équilibrer votre apport alimentaire en les calories brûlées.

Oui, vous pouvez avoir la pizza, mais êtes-vous maintenant prêt à en assumer les conséquences de votre action?

Clément Bev - 2006 http://www.theperfectdietbook.com

Paniers Cadeaux de Noël sont à la mode

Ces dernières années, il est devenu de plus en plus populaire pour donner aux gens une sélection de cadeaux de Noël dans un panier plutôt que de donner un cadeau unique. C'est très bien si vous êtes sur l'extrémité de réception bien sûr, mais si vous êtes celui qui donne les paniers, alors ce pourrait être une option très coûteuse, comme les paniers se sont parfois beaucoup plus que les cadeaux qu'ils contiennent.

Paniers-cadeaux corporatifs sont sensiblement les mêmes, bien sûr, mais alors que de nombreuses personnes morales peuvent se permettre d'acheter des paniers, de nombreuses personnes ne peuvent pas. Peut-être comme une entité d'entreprise, vous ne voulez pas les acheter non plus, mais les ressources dans la maison pour les faire. Si l'une est le cas, alors c'est peut-être pour vous.

Si vous pouvez obtenir les enfants impliqués, alors tant mieux. La plupart des enfants aiment faire des choses, et la fabrication de paniers de Noël sont assez une nouveauté. Sinon, peut ensuite faire quelques-uns des cadeaux pour aller dans le panier, il ya donc beaucoup de possibilités pour la participation des enfants.

Voici quelques idées pour les paniers de Noël eux-mêmes: -

* Les paniers en osier traditionnels

* Les Vases

* Les bols en céramique

* Les Bols à mélanger

* Terre cuite peinte pots de fleurs

Les paniers de type céramique ou de poterie se prêtent à être peint ainsi, de sorte qu'il pourrait y avoir de nombreuses heures de travail, ou de divertissement, selon la façon dont vous le regardez.

Chaque panier-cadeau de Noël, auront besoin d'une rembourrage de garder les cadeaux verticaux et spectacle. Une façon de faire est d'obtenir du papier de soie coloré de Noël, qui fonctionnent bien. Les couleurs devraient être saisonnière pour le meilleur effet, mais si le panier de Noël que vous faites a un motif romantique, alors peut-être d'une couleur or blanc ou or serait bien travailler. Transformer le tissu en une variété de formes telles que les bandes ou les boules qui fonctionne bien dans la production d'un bon effet visuel. Ayant des formes de différentes tailles peuvent aussi être très efficace.

En termes de contenu réel du panier, pour les adultes un panier cadeau de Noël peuvent inclure certains des éléments suivants: -

* Les différents types de cafés et biscotti

* Vin et fromages

* Les fromages et les viandes

* Fruits de saison et exotiques

* Les bougies et articles pour le bain

* Les articles Aromathérapie

* Les ornements et décorations de Noël

* Les gelées faites maison, confitures et conserves

Vous pouvez utiliser un thème pour les paniers de sorte qu'ils peuvent comprendre un mélange de plusieurs types différents de
articles. Par exemple, un «prenez soin de vous" panier-cadeau peut inclure:

* Une éponge loofa

* Les Plusieurs variétés de lotions pour le corps, huiles de bain ou sels de bain

* Plusieurs bougies parfumées

* Un CD de musique classique

* Un coupon pour une journée au spa

Pour un homme qui aime la pêche un grand panier pourrait être fabriqué à partir de cantre d'un pêcheur à la suivante:

* Les Plusieurs types de leurres et les mouches

* Un livre ou un DVD sur la pêche

* Un laissez-passer ou un billet d'une station préférée ou la pêche au comptant

Matériel de pêche * tels que couteaux ou un filet de pêche

Rappelez-vous que des paniers peut être amusant aussi. Les enfants adorent pour obtenir les assortiments de petits jouets, des bonbons, des puzzles et des jeux dans un panier de Noël....

Indian Style Très similaire Poulet à la Chinoise Chili

Le style indien de poulet chinois piment dans la sauce, cuit avec beaucoup d'oignons et piments verts. Très savoureux, très faut manger pour lui. Un peu plus d'un an il ya Zack a eu son premier réveillon de Noël avec nous et certains de nos amis ici à Luna Pier. Une heure avant, il a appelé pour demander, "Ai-je besoin de porter un costume? Je n'ai jamais été à une de ces choses!" Et ce dimanche de Pâques-venant après l'ancrage les nouvelles du matin 13abc à Tolède (il ne me dérange pas de travailler les jours fériés chrétiens), Zack se joindront à nous avec les frères de Marie pour un dîner de Pâques.

J'aime indo-chinois plats, il est tout simplement superbe goûte vraiment épicé avec des assaisonnements indiens et le style de cuisine chinoise. La semaine dernière, lorsque ce ici luthérienne allemande a été enfermé dans un hôpital catholique, Marie a trouvé la cuisine livre juif dans une boutique de cadeaux de l'hôpital et m'a acheté une copie. J'aime déjà ce livre! Il ya quelques recettes incroyables ici et alors qu'il ya pas de photos des plats terminés, ce n'est pas difficile de visuallize comment ils avaient tourner. Mais ce qui est encore plus attachant au sujet du livre est l'ensemble «famille» aspect de l'écriture en général. L'arbre généalogique est présenté, graphiques indiquent que membre de la famille est liée à ce qui et comment cela se passe (c.-à-Fanny est la mère de Silvia Vitner Robbin), et une histoire écrite remonte à plus de 100 ans. Indian chinoise Chili au poulet est Sauté de poulet désossé au curry feu ou jetés à sec.

Indian cuisine fusion chinoise est l'un de mes préférés. Blanc de poulet Recettes de piment choisi par les papilles collectives des masses à partir de recettes du groupe. Hier soir, Marie a fait Hilda Robbins poulet cerise Chili à partir de la cuisine juive. Lorsque je lui ai remis le plat de la photo au début de ce poste, il a dit: «Je ne peux pas manger ce bien avant un match. Je vais vomir!" Cependant, le plat est tellement bon qu'il ne pouvait pas s'empêcher de manger tout ainsi que la prise plus avec lui. Appel après le match il a dit qu'il ne se sentait pas du tout la nausée, mais a estimé qu'il avait l'énergie d'un 12-ans, marquant 15 points.

Chili au poulet [http://indomunch.com/Chicken.html] sèche est très similaire à du poulet préparé par le peuple chinois vivant en Inde. Cette recette donne beaucoup de nourriture. Le livre dit il sert 8, mais un peu plus près. Il ya deux poules de 3 - 4 lbs chacun, chacune coupée en huit morceaux. Les plats sont emballés hygiéniquement et livré à l'état frais, chaud. Quelques changements que nous avons faites étaient à utiliser les raisins secs dorés vs raisins noirs, ail granulé au lieu de poudre, et un Chardonnay pour le vin blanc. Nous avons aussi il a servi sur un lit de riz blanc beurré....

Recettes de cuisine bulgares

La nourriture bulgare est très savoureux en effet, peut-être parce qu'il a tellement d'influences de l'arabe, turc, grec et de l'Ouest cuisines européennes.

Les soupes sont très populaires en Bulgarie; il n'y a pas de déjeuner sans soupe. En été, le plus populaire est une soupe froide appelée «tarator», préparé à partir de yaourt, l'eau, le concombre, l'ail, l'aneth, les noix et une pincée de sel. Les touristes trouvent également très rafraîchissant.

Pour le reste de l'année, il ya:

1) «zeleva chorba» (une sorte de soupe aux choux avec de la viande grasse, le riz et le poivre et un goût plutôt amer qui le rend impopulaire auprès des étrangers); «agneshka kurban chorba» (d'origine turque, mouton bouilli soupe);

2) «shkembe» (la soupe la plus populaire dans le pays, composé de tripes, le lait, l'eau et les épices, c'est un médicament très très bon pour la gueule de bois et doit être consommé avec frisquet poivre, l'ail et le vinaigre rouge).

Les plats principaux portent les mêmes noms bizarres et sont encore plus savoureux que les soupes.

«Sarmi lozovlist» et à la fois «zelevi SARMI 'constitué d'un mélange de viande hachée et de riz roulé dans des feuilles de feuilles - vin de raisin pour les feuilles d'anciens et de la choucroute pour ce dernier. Ils sont parfois cuits sans viande!

Présenté à la Bulgarie il ya des siècles, «Musaka 'est un plat d'origine grecque. Il est habituellement cuit des pommes de terre et la viande hachée, mais parfois les aubergines sont utilisés comme un substitut pour les pommes de terre. Il ya aussi une option végétarienne disponible.

«Kavarma 'est une combinaison aromatique de la viande (boeuf, porc ou d'agneau), de poulet ou de poisson, champignons, oignons, tomates, carottes, poivrons, etc Il est servi très chaud dans un pot en argile.

«Giuveche», également cuits et servis dans un plat chaud, contient de la viande ou des saucisses, légumes, fromage et oeufs. Vous ne devriez pas le commander si vous êtes trop faim car il prend beaucoup de temps pour cuisiner.

La salade traditionnelle bulgare est faite de tomates, concombres frais et du fromage, parfois aussi l'oignon, les poivrons, les olives et le persil. Il est très savoureux que les légumes sont cultivés bulgares, naturellement, sans engrais qui en fait une juteuse beaucoup que ce qu'ils sont dans les pays occidentaux.

Une aventure très agréable culinaire est un apéritif à base de fromage bulgare, le miel et le basilic. Il peut sembler étrange, mais son goût est incroyable. Habituellement, un peu d'ail est ajoutée pour ceux qui l'aiment.
«Kiufte 'est une boulette de viande traditionnelle préparée à partir de viande hachée avec les épices locales. En Bulgarie, il est consommé comme plat principal avec une salade, frites, cornichons ou autre garniture. Il est préparé dans une poêle, mais il peut également être cuites avec une sauce que le ragoût ou une soupe avec des pâtes ou des pommes de terre.

Parmi les desserts, le plus populaire dans la région sont les suivants: «halva» (céréales moulues ou de graines, les huiles et les noix), «lokum» (un collant doux doux roulés dans du sucre), "baklava" (une pâtisserie très sucrée avec du sirop et de noix de remplissage, d'origine turque ou arabe).

Il ya un choix de nourriture de l'Europe occidentale dans la plupart des restaurants de la capitale, mais un touriste à Bulgarien avait de mieux goûter la cuisine locale. La nourriture est trop savoureuse à manquer, d'ailleurs, la plupart des cours ne sont pas difficiles à préparer à la maison et si vous trouvez quelque chose d'extrêmement savoureuse, vous pourriez demander à la recette et essayez de le cuisiner quand vous rentrez chez vous. Le chef sera heureux de vous le donner avec un couple de conseils pour la cuisson....

Qu'est-ce que dit la loi sur l'aide la force meurtrière dans une situation de légitime défense

Cet article aborde la question de recourir à la force létale dans une situation de légitime défense. Ce qui suit sont les lois relatives à l'État du Nevada que j'ai pris directement à partir de leur site Web officiel à l'adresse: http://www.nv.gov. Pour trouver le site Web de votre propre état, ne font que taper l'adresse suivante (www.yourstatesabbreviation.gov) dans votre navigateur web avec l'abréviation de deux lettres pour votre état entre le www. et. gov.

Maintenant, je ne suis pas un avocat, donc s'il vous plaît NE PAS considèrent qu'il s'agit d'un avis juridique ce qui-si-jamais. Cela ne peut venir que d'un avocat compétent et professionnel agréé en l'état dans lequel vous résidez au sujet que les lois étatiques notamment régissant la loi de l'utilisation de la force meurtrière dans une situation de légitime défense.

Par exemple, disons que vous êtes confronté à la situation suivante. Vous marchez à votre voiture après une dure journée au travail quand tout d'un coup tu vois un homme que vous croisez. Il se dirige vers vous et voici une transcription de ce qui se passe:

REMARQUE: Le «A» majuscule est synonyme de l'attaquant et le capital "Y" est pour vous.

A. Hey man, a obtenu une trésorerie vous pouvez épargner?

Y. Désolé, je viens d'avoir du travail et je ne suis pas payé au vendredi.

A. (sort un couteau) Donnez-moi votre homme porte-monnaie, ou je te tue.

Y. BAM! BAM! (Insérez vos techniques préférées ou des techniques ici.) Votre attaquant est
maintenant allongé sur le sol morts tandis que vous obtenez dans votre voiture et appeler la police.

Voici les lois relatives à cette situation particulière telle que définie par la loi l'état du Nevada.

ORA 200.120 «homicide justifiable» défini. Homicide justifiable est le meurtre d'un être humain dans auto-défense nécessaire, ou pour la défense de l'habitation, les biens ou la personne, contre celui qui entend manifestement, ou les efforts, par la violence ou de surprise, de commettre un crime, ou contre toute personne ou les personnes qui manifestement l'intention et de s'efforcer, dans un violent, tumultueux, de manière tumultueuse ou subreptice, pour entrer dans l'habitation d'une autre dans le but d'avoir agressé ou d'offrir la violence personnelle à toute habitation personne ou être celui-ci.

AVIS:

Depuis votre agresseur non seulement vous a menacé avec une arme mortelle (couteau), il a aussi verbalisé son intention de vous tuer si vous n'avez pas fait ce qu'il voulait, qui était de lui donner votre porte-monnaie. Cette mettrait clairement qu'une personne raisonnable dans la crainte pour leur vie, qui à son tour justifier l'usage de la force létale.

ORA 200.130 peur Bare insuffisant pour justifier meurtre; crainte raisonnable requise. Une crainte nue de l'une des infractions mentionnées à l'ORA 200,120, pour prévenir l'homicide qui est présumé avoir été commis, ne sera pas suffisant pour justifier le meurtre. Il doit apparaître que les circonstances étaient suffisantes pour exciter les craintes d'une personne raisonnable, et que le meurtre fête vraiment agi sous l'influence de ces craintes, et non dans un esprit de vengeance.

AVIS:

Le simple fait de peur que quelqu'un pourrait faire quelque chose ne justifie pas l'utilisation de la force meurtrière. Par exemple, si le gars se promenait simplement vers vous armé d'un couteau et l'air méchant ne serait pas nécessairement vous donner le droit d'utiliser la force meurtrière contre lui. Pour tout ce que vous savez qu'il pourrait être un chef sushi qui vient juste de s'absenter du travail et était fatigué et vouloir rentrer à la maison. Il doit être présent à certains critères qui rendent une personne raisonnable croire que leur vie était en danger.

NRS 200.160 cas supplémentaires de l'homicide justifiable. L'homicide est aussi justifiable lorsqu'il est commis:

1. Dans la légitime défense du tueur, ou son mari, la femme, parent, enfant, frère ou sœur, ou de toute autre personne en sa présence ou de la société, quand il ya des motifs raisonnables pour appréhender une conception de la part de la personne tué de commettre un crime ou pour faire de grands dommages personnels pour le meurtrier ou à une telle personne, et il ya danger imminent de ce type de conception accompli, ou

2. Dans la résistance réelle de la tentative de commettre un crime sur le meurtrier, en sa présence, ou sur ou dans un logement, ou tout autre lieu de résidence dans lequel il est.

AVIS:

Vous êtes légalement fondé à employer la force létale pour empêcher, ce qu'une personne raisonnable croirait être, un grand préjudice pour soi-même et / ou pour prévenir un crime commis sur vous-même ou une autre personne.

Dans ce cas, vous défendez votre vie et votre propriété légitime (votre portefeuille et son contenu) à partir d'un attaquant de commettre une agression armée crime qui a également verbalisé son intention de vous tuer si vous n'avez pas se conformer à ses demandes.

ORA 200.200 tuer en légitime défense. Si une personne en tue une autre en état de légitime défense, il doit apparaître que:

1. Le danger était si urgente que, dans le but de sauver sa propre vie, ou pour empêcher sa réception beaucoup de mal corporel, la mort de l'autre était absolument nécessaire, et 2. La personne tuée était l'agresseur, ou que le meurtrier avait vraiment, et de bonne foi, essayé de refuser toute lutte plus avant le coup mortel a été donné.

AVIS:

Le danger était dans cet exemple en urgence? Eh bien vous aviez été confronté à une attaque à main armée et menacé d'être tué si vous n'avez pas la main sur votre portefeuille. Donc, on pourrait faire l'argument que, oui, vous étiez dans une situation très dangereuse et urgente.

Pourriez-vous ont été désarmés à l'attaquant sans utiliser la force meurtrière? Encore une fois, cela peut être une possibilité en fonction de nombreuses variables, y compris vos propres capacités.

ORA 200.275 infliger justifiable ou menace de dommage corporel n'est pas punissable. En plus de toutes autres circonstances reconnues comme justification à la common law, le fait d'infliger ou de menace de préjudice corporel est justifiable, et ne constitue pas le chaos, la batterie ou d'agression, si elle est faite dans des circonstances qui justifieraient un homicide.

AVIS:

Dire par exemple que vous n'avez pas tué votre agresseur, mais simplement dire brisé la colonne vertébrale et paralysé à vie de la taille vers le bas. Conformément à la loi, si vous êtes justifié de tuer votre agresseur, mais ne sont pas, alors toute la force raisonnablement utilisés contre lui est justifié.

Cependant, une fois votre agresseur n'est plus une menace. Vous êtes légalement obligé d'arrêter votre attaque. Par exemple, une fois que vous avez cassé le bras de votre agresseur et il n'est plus en mesure de, ou disposés à tenir le couteau, vous ne sont pas justifiées à rompre son autre bras et deux jambes.

ORA 193.165 Peine supplémentaire: l'utilisation d'une arme mortelle ou du gaz lacrymogène lors de la perpétration d'un crime.

5. Tel qu'il est utilisé dans la présente section, «arme mortelle» signifie:

(A) Tout instrument qui, s'il est utilisé à la manière ordinaire envisagé par son
conception et la construction, sera ou est susceptible de provoquer d'importantes lésions corporelles ou
la mort;

(B) Toute arme, dispositif, instrument, matière ou substance qui, en vertu de la
circonstances dans lesquelles il est utilisé, a tenté d'être utilisé ou menacé d'être
utilisé, est facilement capable de causer des lésions corporelles substantielle ou la mort, ou

(C) Une arme dangereuse ou mortelle spécifiquement décrite dans ORA 202,255, 202,265, 202,290, 202,320 202,350 ou.

AVIS:

Un couteau est considéré comme une arme mortelle et quand il est utilisé dans l'exemple donné, accroît la légitimité de l'utilisation de la force meurtrière par la victime. Si la même situation a été effectuée et que l'attaquant n'avait pas d'arme, il serait beaucoup plus difficile de justifier le recours à la force meurtrière. Même avec l'attaquant verbaliser qu'il allait vous tuer. Bien sûr, chaque situation est unique et différent et ce qui serait justifié dans une situation peut ne pas être dans un autre.

Quelque chose qui doit être considéré est la valeur de quel que soit votre attaquant veut par rapport à votre vie et / ou celle d'un autre. Est-ce votre vie vaut vraiment la peine le contenu de votre portefeuille? D'autre part, quelqu'un at-il le droit de venir et menacer votre vie et prendre de vous ce qui est le vôtre? C'est quelque chose qui doit être réfléchi tranquillement par chaque personne afin de trouver par vous-même ce qui est mieux pour vous.

En terminant, je tiens à souligner le fait que, à tout moment, vous devriez essayer d'éviter des situations potentiellement dangereuses ou violentes. Toutefois, si vous ne parvenez pas à toujours utiliser uniquement la force qui est nécessaire pour chaque situation donnée. Rappelez-vous, chaque situation va être unique et différent et ce qui peut bien fonctionner dans une situation peut être totalement inapproprié d'utiliser dans un autre. Toujours essayer d'utiliser vos cerveaux avant d'utiliser votre force musculaire.

Une dernière pensée, même si vous pouvez être totalement dans le droit, vous pouvez toujours vous retrouver face à civile ainsi que des accusations criminelles. Je recommande fortement que vous devriez avoir un avocat qualifié et compétent pénale retenue au cas où. Surtout si vous êtes dans une profession où il faut utiliser la force physique dans le cadre de votre travail, tels que; un agent de police, agent des services correctionnels, un garde de sécurité, bouncer, etc